【「水」を巡らせる薬膳腸活】

薬膳の世界で
人間の体を構成すると
考えられている
３つの要素
「気(き)」「血(けつ)」「水(すい)」

■「気」…人間の体を動かす根源エネルギー

■「血」…気を全身に循環させる存在

■「水」…免疫力に深く関わる体内の液体

今回は「水」の巡りが
悪くなった場合の症状や
オススメ食材をお伝えしますね

車に例えると
「血」はガソリン
「水」は機械の熱を冷ますラジエーターの水
「気」は最も重要な運転手

薬膳ではこの3要素が
体内をバランスよく巡ることで
健康が保たれると考えられています

巡り美人は
活躍しやすいナチュラル美人！

ご自分の体調に合わせて
オススメの食材を
取り入れてみてください

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