【ダイエット】10ヶ月で13キロ痩せました1

入社して5年、体重が10キロ（58→68キロ）増えました。
飲み会に誘われるまま参加し、何も考えずに飲み食いを繰り返したのが原因です💦

そこでダイエットを開始。
まずは、意思表示兼諦めにくくするために（楽したいというものある笑）エステに通い始めました。
リンパマッサージをする内容だった、確かに体重は落ちるものの、食べるもの食べればやっぱり落ちるみたい。。（当たり前笑）
なので、食事制限を始めました。

続く。