#美味
祇園花月3月14日、バイトしげ3月15日、学校営業3月16日、寄席3月17日
おはしげ
さて本日はお昼に起床。
昨日の夜は龍が如く7をやりこんでて朝に寝てお昼起きるというなんともふざけてるスケジュール。
お昼鶏むね肉チャーシュー、ささみ2本、目玉焼き2
を食べました。
鶏むね肉チャーシューの作り方を一応書いてほしいという意見が一件きたので書いときます。
例えば鶏むね肉2個で作る場合
水200ml
しょうゆ200ml
みりん200ml
しょうが少し
砂糖大さじ6
M-1ツアー愛知、エースとセンスサウナ2月29日
はいどーもー
しげでええええええす！
本日朝10時に起床。
朝ごはん
たまごスープ
鶏むね肉チャーマヨ丼
今日はがっつり食事。
そこからダラダラ過ごして準備して洗濯物取り込んでなんばへ。
本日は名古屋でM-1ツアー。
楽しみにしてた名古屋ツアー！
少し早めに行きお土産などを見てバッテリィズと合流してタクシーで会場へ。
生憎の雨でしたがほぼ満席の2公演。
ケータリング豪華！
カツ
二◯一号室、山田とサウナ飯橋本さん合流でご飯な2月26日と小学校の営業と大声ファイターズ、朝地さんかもさんいちいしと夜な2月27日、なお家バイトの2月28日
どもしげ、しげどーも
最近は何日かおきになってきたこの日記、、
26日お昼に起床
お昼ご飯
はるさめスープにピーマン、ツナ、キャベツ、鶏むね肉、オクラ、ブロッコリー
これに、、
鰹節どーん！
悪魔的に美味しくなりました。
タンパク質たっぷり！
栄養満点！最高飯！！
この日は二○一号室でした。
配信無しのラニーノーズと20世紀のツーマンライブ
あと2回なんですよね。
来月が最終回でして
極森ネタでもっともっとミヤキタな2月13日で学校営業でなお家でバレンタインな2月14日(個人のYouTube登録よろしく)
どもしげ
どーもしげですね、、、
はい、2月13日は昼過ぎに起床しました。
特にやることも森ノ宮までなかったので家でゆっくり過ごしました。
朝ごはん(昼)
お味噌汁、昨日の夜の残りの野菜炒め(かにかまin)キムチやっこにやきいもです。
やきいもは1日冷蔵庫で冷やして、皮ごと食べるのがダイエットにいいらしいと聞きまして朝に食べました。
焼き芋アツアツも美味しいけど1日冷蔵庫入れて冷やい
よる公演でサウナでご飯な2月8日(みんな東京行くね)
どもしげ、どーもどーもどーも
スイカゲームは更新できませんでした。
スイカさえ作れない。
長い旅になりそうだ。
さて本日は14時に目が覚めました。
遅い。
遅寝遅起き。
昨日の1時くらいに食べたご飯。
今日の昼ごはん。
かなりヘルシー。
ウインナーはのぞいて欲しい。明日賞味期限切れるから。
とりあえず昼ごはん食べる前にしっかり運動しました。(えらい)
コンビニ行ってティッシュと
黒田、一石、ソウタ、青木とサウナな11月9日
しげです。
本日はお昼前に起きて軽い運動して自炊と作り置きタイム突入。
まずはご飯を炊いて冷凍をしました。
ネットで氷を入れて炊くと美味しくなると聞き、氷、あとは塩と料理酒を入れて炊きました。
氷入れると炊き上がるまでの水の沸騰が遅くなることで米が甘くなるみたいです。塩と料理酒も甘味を引き出す役割があります。
めっちゃ美味しいのでおすすめです。
あとは鶏胸肉を茹でてお湯を切り冷凍。
タッパ
