20240428 売られたケンカを買わないで

今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→＋2

イライラ

◯ちょっと感情的な文章かもしれません
苦手な方は読まれずにスルーしてください◯

今朝は理由もなく苛立ちを感じた。
夫と話をしていると湧き上がる
気持ちが出てきてしまい
ああ、今日はそういう日だなと思った。

今日の予定は庭の草むしりと
進み具合によってはデッキの塗装
などと、昨日から何となく予定を
立てて動いていた。

ところが些細なことで夫との
ケンカが勃発してしまった。

先日、夫とクライシスプランの話し合いで
私の体調がイマイチの時は
だいたいイライラしたり話し合いが
できないと夫自身が言ってきた。
そういう時は言っていることを　
真に受けず、スルーしてほしいと
告げていたし同意も得ていた。

しかし、結局は夫も私の態度に反発
してしまいそんな結果になってしまった。

売られたケンカを買わないでほしい。
いや、売ってるつもりはないのだけど。
結果的にそう捉えられるような気がする。

もちろん、調子がいまひとつの時に
感情などがコントロールできない
自分が悪いということはわかっている。

でもこの前、話し合ったばかりだと
いうのに何故なんだ？？
（と、不満を漏らす場所がないため
noteに失礼します。）　

甘えているだけかもしれないけれど
自分の感情を深く覗いてみると
悲しみがあった。
わかってほしいという要求も。

朝の喧嘩は夕方の今も引きずっており
夫は話しかけてきたりもするけど
わたし的には、すごくモヤモヤした
ことが解消されていないため
必要最低限の会話となっている。

このモヤモヤを伝えるべきか
言葉を飲み込み、無かったことにして
自分の中で消化して平常モードに戻ることが
大人の対応か
非常に迷う。

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お読み頂きありがとうございました