20240512 空白の時間が埋ってゆく

今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→0

フラット

今日は友人と3人でランチへ。
1人は15年ぶりくらいに会う友人。
会うまでほんの少し緊張したけれど
あっという間に距離は埋まり
懐かしい思い出話がたくさんできた。

ひとしきり過去の話をしたあとは
今の話をしたりもする流れになった。
少し前までは、今の自分の話をする
ことが嫌で、それもあり人に会いたく
なかった。

けれど吹っ切れたのか鬱抜けしたのか
特に言い淀む事もなく話ができた。
双極性障害は説明が面倒なため
だいたい鬱のような話をした。

偶然すぎてビックリしたのだけど
その友人は、先日見学に行った
B型作業所の施設に併設されている
福祉施設で働いていた。
私が訪ねたところとは全く違う
事業所なため、接点はない。
ただ、その話をしてくれたため
スムーズに今の状態を話すことが
できて、スッキリした。

自分の中で何かが変わってきた
気がしている。

友人たちとの話で
次はまた共通の友人を誘って
定期的に会おうということになり
今日は帰宅した。

少しずつ輪が広がる。
鬱で過ごした空白の時期が
埋まって行くような感覚が
とても心地良かった。

まてよ...
でも軽躁だったりしないかな
と不安にもなる。
活動的になり過ぎるのも
怪しいサインだから
楽しいだけで行動し過ぎないように
気をつけたい。

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お読み頂きありがとうございます。