2024.05.21(火)

今日は10時から15時まで就労移行支援の通所の日．

今日も体操から始まった．
今日の午前のプログラムはコミュニケーション（上手に頼みごとをする）だった．

良いコミュニケーションをとる方法は、感謝の気持ちを伝える時と同様
①視線を合わせる
②身ぶり手ぶりを使って表現する
③身を乗り出して話をする
④はっきりと大きな声で伝える
⑤話題に合わせた表情で話す
⑥適切な内容の話をする
このほか、伝えたいことを具体的に話すことが重要だ．
苦手なロールプレイも頑張れた．

お昼休みにはスタッフの人に話しかけられた．
体調のことや地下アイドルの話で盛り上がった．
でも、体調の話をしている時に「ここに来れてるから前よりかは大丈夫そう」と言われて少し引っ掛かった．しんどくてもヘラヘラしてしまうからそう思われても仕方ないけど来れてるから大丈夫ではない．
近々、2回目の通院同行することも決まった．その時にでも主治医から僕のしんどさを説明してもらいたい．

午後は、日記を書いたりタイピングの練習をして過ごした．
今まですることがなかったから次からパワーポイントを作成することが決まった．

今日もよく頑張った．明日はおやすみの日．
踏ん張る．