45歳バツイチ和僑目指して

45 歳バツイチ、和僑目指している
ラーメンマン
Toru です。

今日も、朝から瞑想もどきから
始まりました。

なぜ瞑想するの？

それは、心を整えて
日々の心や感情を
落ち着かせる為にしています。

まだ始めて2週間しか経っていませんが　笑笑

あと辛い物を食べるのも控えています。
これも感情を整える為です。

辛い物を食べ過ぎると血液が酸性になって感情の浮き沈みが大きくなってしまう事があると聞いたので試しています。

これも効果ありで、ここ最近
感情の浮き沈みの幅が格段に狭くなったと
思います。(個人的な意見です。)

この心を整えて行くと
何が起こるのか？

私の場合、落ち着いて自分自身を
見直せるようになって来たと実感しています。

このブログを書くにあたっても
4日間くらい、書いてました。

どうにも上手く書けないので
悩んでいました。

メンター伊木ヒロシさんの教えで
比較しないと言う教えがあります。
例えば、他人と比較すると
このブログで大丈夫かな？

上手く書けてるかな？

周りの人達のブログは
凄く上手く書けているな。

とか羨んだり、妬んだり、嫉妬してしまったり
そうすると、

上手く書けないから書くのやめておこ。
あの人は、才能があるから上手く書ける。
自分には、才能がないし馬鹿にされたら
嫌だしな。

など色々と考えて文句を言ってみたり
書かない言い訳をしてみたり。

要は行動しない言い訳を自分にしてるだけ。

そんなの
ちょーダッサイ奴じゃない‼️

ていうか

ただの中年ジジイ‼️

そんなのイヤだー‼️

　他人と比較しなくなると

下手なブログだけれど
書いて、投稿までこぎつける事が
できました。

この小さな行動や成功の
積み重ねが
自分の自身になり
他人と比較する事もなくなる。

そんな教えも、伊木ヒロシさんから
学びました。

Road to 和僑
まさに、この小さな行動から
全てが始まります。

最後までお読み頂き、ありがとうございます😊

https://youtu.be/KGyQJ1Ae3uM
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メンター伊木ヒロシさんの無料動画講座
これをやると、頭の中が整理されて
自分の進む方向が見えてくると思います。
(個人的な感想です)