露庵

本で読んだ知識や動画などで面白かったものをまとめたモノを書いています。 知識を増やして…

露庵

本で読んだ知識や動画などで面白かったものをまとめたモノを書いています。 知識を増やして、みなさんの人生を少しでも豊かになればと思います。

  • 栄養学

    ビタミンミネラルについて

  • 東洋医学

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自己紹介。

はじめまして。 露庵です。 名前の由来は荒木飛呂彦先生の漫画キャラの岸辺露伴です。 いつも猫をアイキャッチで使っていますが特に猫は好きではありません。 てへ！ スーパーカブでツーリングしたり、合気道や柔道をして過ごしています。 Kindleで本が無料で大量に読めるので、それをまとめてブログにしています。 また、お立ち寄りの際は宜しくお願い申し上げます。

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    • 原始仏教：仏陀の教え

      突然ですが、皆さんは日々の生活の中で、将来に対して不安を感じたり、小さな悩みに心を痛めたりしていませんか？私たちはしばしば、何かが常に足りないような感覚に苛まれるものです。この漠然とした不安感に対して、仏教の教えを説くブッダは、次のように教えます。 「人生には常に何かが欠けているものだ。それは、何が良くて何が悪いのかという勝手な妄想から生まれる。本当は、この世界に善も悪も決まっていないんだよ。」 多くの人が、良い行いと悪い行いが明確に存在すると考えがちですが、それは本当に

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      • 胎児の脳の発育に！！とっても大切：タウリン

        タウリンは多くの人にとってはあまり聞き慣れない成分かもしれませんが、私たちの体内で重要な役割を果たしています。特に、エネルギー飲料や健康食品によく含まれていることで知られているタウリンは、アミノ酸の一種であり、自然界に広く存在する栄養素です。この成分が体にどのように作用するのか、そして私たちの健康にどのような影響を与えるのかについて詳しく解説していきます。 タウリンは、心臓や脳、さらには網膜といった重要な器官の健康を支えるために必要不可欠な成分です。これが体内でどのように機

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        • 【GDP4位へ転落…】もう日本は先進国と呼べないのか？

          最近のニュースによると、2023年の日本のGDPがドイツに抜かれ、世界ランキングで4位に転落したと報じられました。この報道は多くの日本人に衝撃を与え、かつて「ジャパンアズナンバーワン」と讃えられた時代から遠ざかる現実を突きつけられました。 1990年代のバブル崩壊以降、日本経済は次第に勢いを失い、かつて世界一の経済大国と言われたことがある日本が、いまや先進国と呼べないのではないかと嘆く声も耳にするようになりました。 このブログでは、日本がなぜGDPで4位に転落したのか、そ

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        マガジン

        • 栄養学
          22本
        • 東洋医学
          3本

        記事

          東洋医学の基礎：脾

          東洋医学では脾は非常に重要な臓器であり、体内の気、血、津液の調整に中心的な役割を果たしています。このブログ記事では、脾の主要な機能とその健康への影響について解説します。 【第2類医薬品】防風通聖散 30日分 本草防風通聖散エキス顆粒-H 60包 肥満症 便秘 漢方薬 市販薬 ミナカラ ※セルフメディケーション税制対象商品 価格:3480円 (2024/4/30 16:23時点) 感想(0件) 脾の基本機能受盛や血をつかさどる機能: 胃は水穀の海: 脾は消化吸収を助け、

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          東洋医学の基礎：脾

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          【2024年はこうなる…】エコノミストが予言する世界

          2024年がどうなるのか、注目される話題を前にして、多くの専門家が予測を立てています。特にイギリスの有名雑誌『エコノミスト』が毎年発行する特別版「THE WORLD AHEAD」は、その年の世界の動向を象徴する内容と表紙で知られています。この雑誌は、アニエリ家やロスチャイルド家など、世界的に影響力のある財閥が株主として名を連ねていることもあり、その予測には常に高い注目が集まります。 しかし、ただの予測以上のものが含まれているとも言われています。一部では、これらの財閥が世界の

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          【2024年はこうなる…】エコノミストが予言する世界

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          スピリナルの健康効果！！

          スピルリナは、最近注目を浴びている驚くべき栄養素の宝庫です。この微細藻類は、健康スを求める多くの人々にとって重要な食品となっています。なぜスピルリナがこんなにも人気なのか、その理由はその栄養価の高さにあります。 このブログでは、スピルリナがどのようにしてあなたの日常生活に役立つか、そしてどのように利用するのが最も効果的なのかを掘り下げていきます。スピルリナの持つ豊富なビタミン、ミネラル、抗酸化物質、そしてタンパク質が、どのようにして私たちの健康をサポートするのかを詳しく見て

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          スピリナルの健康効果！！

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          天才と呼ばれた男：石原莞爾

          石原莞爾という名前を聞いたとき、皆さんは何を思い浮かべますか？「満州事変を引き起こした、陸軍で最も危険な男」、それとも「東京裁判での忘れがたいエピソードの主役」といったイメージでしょうか。 しかし、彼はただの軍人ではありませんでした。思想家としての顔も持ち合わせ、その天才的な行動はしばしば予測不可能なもので、時に周囲を驚かせました。 本記事では、そんな石原莞爾の数々のエピソードを交えながら、彼の人となりに迫ってみたいと思います。

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          天才と呼ばれた男：石原莞爾

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          老眼をふせげ！！放っておくと認知症になるで！！

          スマートフォンの使用が増え、目の疲労を感じることが多くなりましたか？目がぼやける感覚に悩まされている方も多いでしょう。実は、目の疲れをそのままにしておくと、全体的な健康にも悪影響を及ぼすだけでなく、老眼の進行を早めることがあります。そんな中、老眼とは具体的にどのような状態なのでしょうか？ このブログでは、目の疲労や老眼に効果的な食べ物について詳しく解説します。また、目の疲労や老眼とは何かについても掘り下げていきます。40代、50代の方々に向けて、目の健康を支える食事の秘訣を

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          自己中こそが一番！！ウィトゲンシュタイン『語り得ぬものについては、沈黙しなければならない』

          哲学と人生の難しさへの洞察: ウィトゲンシュタインの教え 哲学に興味を持つ人々は、人生の辛さについての答えや幸せになる方法を求めていることがよくあります。この点において、オーストリアの哲学者ルートヴィヒ・ウィトゲンシュタインの考え方が示唆に富んでいます。彼は、「幸福」というものが具体的にどのような状態かを定義することは困難だと指摘しました。つまり、この種の抽象的な概念は、実際には捉えどころのないものであり、その意味での「答え」は存在しないのかもしれません。 ウィトゲンシュ

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          東洋医学の基礎：　「心」は血液循環と精神活動をつかさどる

          東洋医学において、「心」はただの臓器ではありません。これは生理的な機能を超えて、私たちの感情、思考、そして精神的な健康全体を統括する重要な存在です。心は、五臓六腑の中でも中心的な役割を担い、体内のバランスと調和を司る「君主の官」として位置づけられています。この考え方は、心が単なる血液を循環させる器官ではなく、人の精神活動や感情の中核であるという東洋医学特有の見解を反映しています。 このブログでは、東洋医学における心の役割を掘り下げ、その理解がどのように私たちの健康観に影響を

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          東洋医学の基礎：　「心」は血液循環と精神活動をつかさどる

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          とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？

          「メンタルを強くしたい」という願望は多くの人が抱えていますが、具体的にどうすれば良いのでしょうか？今回は、心理カウンセラーであり元陸上自衛隊員の下園壮太氏が著した『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』を取り上げ、その解説を行います。 下園氏は、外見上の強さとは異なり、本当の強さは内面に秘められていると語ります。例えば、逆境に立たされた時に強靭でいられるのは、見かけ上の強さを持つ人々ではなく、自身の限界を理解し、必要に応じて休息を取ることができる人々で

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          とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？

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          東洋医学の基礎「肝」の働き

          今回は私たちの健康と生活に深く影響を与える、東洋医学における肝の役割に焦点を当ててみたいと思います。西洋医学では一般的に肝臓として知られていますが、東洋医学では「肝」と呼ばれ、その機能は単なる解毒作用を超え、身体のエネルギー流れ、感情のバランス、さらには精神の安定にまで及びます。 東洋医学の世界では、肝はただの臓器ではなく、「気」の流れを調節する中心的な役割を果たしています。気とは、体内を流れる生命力のエネルギーであり、私たちの日々の活動力や心身の健康を支える基盤となってい

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          東洋医学の基礎「肝」の働き

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          いじめの残虐性が加速する理由

          いじめの残虐性が加速する理由 数年前、実際にテレビで見た実験で、人間の残虐性は加速していくというもの。 かなり印象に残った実験でその実験名は ミリグラム実験 閉鎖的な状況て権威者の指示に従う人間の心理状況を実験したものです。

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          いじめの残虐性が加速する理由

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          記憶力に良い食材！！

          皆さん、こんにちは！前回は記憶力を向上させる効果的な栄養素についてお話しましたが、今日はその栄養素が豊富に含まれる食材をご紹介します。 さらに、これらの食材を使った美味しいレシピもお届けしますので、健康的で賢い食生活を一緒に楽しんでいきましょう！それでは、おいしい情報と共に、皆さんのキッチンを豊かにする時間をご一緒にお過ごしください。 青魚（鯖缶）記憶力を高めるために特に有効な食材の代表として、青魚が挙げられます。青魚には記憶力向上に役立つDHA（ドコサヘキサエン酸）やオ

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          記憶力に良い食材！！

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          いじめの正体とは？—ホルモンと神経伝達物質の役割

          いじめはただの悪ふざけや意地悪だと思われがちですが、実はそれよりもずっと複雑な生物学的背景があります。 この行動は、私たちの体内で分泌される「ドーパミン」と「オキシトシン」という二つのホルモンに大きく影響されているのです。 ドーパミンは快楽を感じさせるホルモン、オキシトシンは人との絆を深めるホルモンとして知られています。 これらのホルモンがいじめという行動にどのように関与しているのか、その科学的な側面を探りながら、いじめがなぜ起こるのかを考えてみましょう。

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          いじめの正体とは？—ホルモンと神経伝達物質の役割

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