あいうえお

適応障害からの鬱になり、一度寛解の後発症。2021年5月から休職、2023年1月からリ…

あいうえお

適応障害からの鬱になり、一度寛解の後発症。2021年5月から休職、2023年1月からリワーク、2024年5月から復職。旅行、料理、お酒、ヨガ、推し活が好き。片付け、お金の管理が苦手。3年後に独立を目指す。残りの人生は楽しむぞ!

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  • 何かあったら読み返したいもの

    私の主観で、辛いことや何かあったら読み返したいと思った記事を集めました。

最近の記事

朝、電車で音楽(ヒーリング系)聴いてたら、イヤホンだけでなくiphoneのスピーカーからも音が出てたらしく隣の年寄りに「音出すなよ」と怒られた。私が悪いんだけど、言い方って大事だよな。せめて「音出てますよ」とかだったから、違った受け止め方ができたのになと自戒を込めて思う。

    • 復職18日め 相談

      今日は復職18日め。 簡単と言われて着手した仕事の難易度が意外に高く、時間がかかり苦労しており、以前管理職(男性)が「わからないことがあったらレクチャーするから」と言っていたので、早速甘えてみることにした。 また、もう一人の管理職(女性)とも業務計画の関係で話す機会があり、話の流れで、「実はチームがまとまらず、業務目標を達成できるか不安です。」と話したら、話を聞いてくれた。 この二人の管理職たちは私が休職する前から唯一(二人だけど)私の状況を知っており、さらに休職中もず

      • 17日目引き落とし日

        復職して17日めの今日は復職して給料をもらって初めてのカード会社や保険料諸々の第一弾引き落とし日だった。 ここ数ヶ月は家賃を払うのもギリギリで、お金をかき集めて(=借りて)払っていたけど、久々に余裕を持って家賃の分を確保することができたので、いつもより少しだけ穏やかな月末を過ごせそうでうれしい。 月初の第二弾の引き落としもギリギリ何とかなりそうだけど、その次に来る第三弾の引き落としに向けて、カードの支払額を変更したりした。 これまでもちゃんと返済はしてきたけど、復職して

        • 14日目認知行動療法をやっていて良かったこと

          また例の先輩にキレられた。笑 仕事を進めるうち、休職中に新しく始まった人事関係のシステムに入る必要が発生し、近くの人に聞いたけれどわからず、自分でマニュアルを確認して、その方法を試したけれどログインできず、例の先輩に関わりたくなかったけど、そこを通すルールになっていたので仕方なく。 いきなり話しかけると(「今いいですか?」でも彼のスイッチが入り不機嫌になるので、今回は、メールに要件を書いて、また、ログインエラーの画面添付して、先輩とCCに上司を入れて送信したのち、「今メー

        朝、電車で音楽(ヒーリング系)聴いてたら、イヤホンだけでなくiphoneのスピーカーからも音が出てたらしく隣の年寄りに「音出すなよ」と怒られた。私が悪いんだけど、言い方って大事だよな。せめて「音出てますよ」とかだったから、違った受け止め方ができたのになと自戒を込めて思う。

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        • 何かあったら読み返したいもの
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        記事

          近所の魚屋さんで本マグロの刺身を買ってきて食べた。あれ、いつもはもっと美味しいはずなのに感動が…ない。あれ、もしかして味覚障害?前にも強くストレスを感じた時に味を感じなくなり、旨みを感じられないことがあった。美味しいものを食べるのが私の楽しみなのに悲しい😢

          近所の魚屋さんで本マグロの刺身を買ってきて食べた。あれ、いつもはもっと美味しいはずなのに感動が…ない。あれ、もしかして味覚障害?前にも強くストレスを感じた時に味を感じなくなり、旨みを感じられないことがあった。美味しいものを食べるのが私の楽しみなのに悲しい😢

          今週は復職して初めて週5で出勤したから、ご褒美にエビスビール500ml与えた!手前のにしんは3本で300円だったうちの1本!あー、うまい!!!

          今週は復職して初めて週5で出勤したから、ご褒美にエビスビール500ml与えた!手前のにしんは3本で300円だったうちの1本!あー、うまい!!!

          今週から週5日フル出勤、5日持つかなと思っていたら終わってた🤣ちょっと高いビール買いに行ってきます♪

          今週から週5日フル出勤、5日持つかなと思っていたら終わってた🤣ちょっと高いビール買いに行ってきます♪

          13日目 デビュー戦

          私の仕事は、少し複雑な書類のチェック業務だ。簡単にいうと、送られてきた書類のチェックをして、問題ないかをチェックして、その結果を報告書にまとめて、担当者に戻すという仕事だ。 そして私はある地区の担当になった。同じ担当には数人のパートさんがいて、私より経験の長い方々だ。 復職して、PCが使えるようになって一週間くらい、マニュアルなどを確認して、業務の手順を確認したり、既にチェックが済んで報告書が完成した物を練習問題としてやったりしていたが、なかなか頭に入らなかった。 当初

          13日目 デビュー戦

          11日目の続き

          週末はライブ遠征をしていて、仕事について考えたくなかったので、これから続きを。 上司にメールで面談を申し出たところ、その日のうちに面談をしてくれた。 私からはまず、 ①前のトラウマで朝礼の時緊張してしまい、たまにどもりが出るけれど、特に責められたりしてるわけではないと言い聞かせ、深呼吸してから臨む練習をしていること ②先輩に手続関係の仕事をお願いすると、嫌な顔をされたり、後回しにされて、仕事に支障が出ていること があったけれど、急ぐことではないので、定期の面談の時で良いと

          11日目の続き

          収入証明書の続き

          早速一社から返事が来て、追加で公共機関発行の収入証明書を提出してくださいとの連絡が来た。 今週中に役所に行って、収入証明書をもらってこよう。ただ、前年度は傷病手当金をもらっていたけどこれは収入とみなされないから、結果どうなるかわからないけど、求められたものを出すしかない。 実は今回、傷病手当金の後に会社からもらっていたお金の給与明細と、今回復職してからの明細を出したので、それが裏目に出たのか…。 いや、もしかして今住民税引かれてないから、そこで先方が気づいて求められたの

          収入証明書の続き

          会社から給与明細もらったのを受けて、カード会社から依頼されていた収入証明書、やっと出せた。実はある会社からはキャッシングの利用止められてる。利用解除になっても使うつもりはないけど、ずっと書類を出せずにいてモヤモヤしていたから、一つ片付いた。一つずついろいろなものを取り戻していく。

          会社から給与明細もらったのを受けて、カード会社から依頼されていた収入証明書、やっと出せた。実はある会社からはキャッシングの利用止められてる。利用解除になっても使うつもりはないけど、ずっと書類を出せずにいてモヤモヤしていたから、一つ片付いた。一つずついろいろなものを取り戻していく。

          鍼に行ってきた。「疲れたという自覚が出る前に来ました」と言ったら、先生から「あいうえおさんの心と体、もう十分疲れてます」と言われた。笑 鍼治療の後は頭スッキリ。早めに行って良かった😊

          鍼に行ってきた。「疲れたという自覚が出る前に来ました」と言ったら、先生から「あいうえおさんの心と体、もう十分疲れてます」と言われた。笑 鍼治療の後は頭スッキリ。早めに行って良かった😊

          今月分の給与明細をもらった。少し暮らし向きが楽になりそうでひと安心。2度目の初任給をもらうような気持ち😌

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          まだ復職後の給料は入っていないのだけど、現物チェック済みのバッグとインナー、GWから安くなるタイミングを測って、Yahoo!ショッピングのキャンペーンと今日のゲリラクーポンで、40%以上安く買えた!こんなに安いって、店頭の値段って一体何なんだろう…

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          ライブ遠征で仙台へ。日帰りだけど、牛タンと美味しいお寿司食べて、ライブ楽しんで、たくさんエネルギーチャージできた!

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          復職11日目

          復職11日目の金曜日。 火曜日は人間ドックだったので、一日休んではいたけど、出かけていたことには変わりなく、木曜日ともなると疲れが出てきていた。 しかも洗濯が間に合わず、下着と靴下がなくなり、夜急いで洗濯して、なんとか凌いだ。仕事用の靴下は今3足しかないので、平日は洗濯しなくて良いように5足に増やそうと思う。 復職してから、総務担当の先輩(男)お願い事をしたらキツく当たられたり「俺知らねえ」と言われたりすることがあったり、休職前に仕事をミスった時によく指摘をされていた元上

          復職11日目