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自分を育てるのは自分

バイロンベイにきて4週目に突入した。
生活にもだいぶ慣れてきた今、フラストレーションが溜まってきている。でも、この気持ちはとても大切だと思うのでここに記録しておこうと思う。

いつの日か今の気持ちを前向きな未来に繋げることができていますように

◉眠気の正体とは?

最初の2週間は本当によく寝た。笑

ある日、もう今日は無理だ!!眠い!!だるい!!と感じて午後の授業をスキップして1人の時間をつくった

・私の脳は情報処理をするために睡眠が必要なんだ
・頑張ってるつもりはなかったけど頑張ってるんだな

と、等身大の自分に気付いて、寝むくてやる気の出ない自分にOKを出せた
身体は正直なもので、目が窪んで三重になっていたのもその翌日になおった

沢山の刺激を吸収して眠くなって
何だか子供の頃に戻ったような感覚だ

◉目的とフラストレーション

イースターということで学校も連休だった

今ある自分のニーズって何だろうか?優先順位って??このフラストレーションの実態は何なのだろう??

こんな事を考えながら自分と向き合う時間を過ごした

私は目的を持ってバイロンベイにきた
テーマは2つ
 ◆サステナビリティ(LOHAS・SDGs)
 ◆自分軸 

今感じてるフラストレーションもこの2つのテーマに関わることだと気付いた

・サステナビリティ

今、同じお家に住んでいるドイツ人の女の子はヴィーガンで4つ年下だけど尊敬する女性。凛としていて美しい人。
彼女はとっても優しくて、私が英語話せないのにも関わらず頻繁に話しかけてくれるし一緒に過ごしてくれる。

LOHASな生き方を実践していて自信に溢れていて、強い意志を持ってヴィーガンとして生きてる

私は彼女の生き方や考え方に関心があるんだけど、何せ言葉が出てこない。。。
自分の考えや経験を伝えたいんだけど伝えることができない。

もやもやする、、、
素敵な生きざまが目の前にあるのに話を聞くことができない

こんなに英語を話せるようになりたいと思ったのは初めてだな

健康について生きることについて地球について、言葉の壁をこえて分かち合えるようになりたい

・自分軸と他人軸

時々緊張感のような胸が圧迫される感覚や虚無感を感じることがある。きっとこの感覚は私の他人軸が働いてる時に起きるシグナルだ

誰にも合わせる必要がない場所に来たのに、誰の役にも立てていないような悲しさを感じる

有益な人になろうと無意識に行動する自分に嫌気がさしてたけど、裏を返せば私にとっては誰かの役に立つことが嬉しいし幸せなことなんだっていうことにも気がついた。

5年ほど前に上司に言われた言葉が蘇る

ー幸せを与える仕事は自分が幸せじゃないとできない。本来幸せは与えるものではなくて分けるものだからね。自分の幸せ以上を与えようとすると歪みがくるものだよー

今まで不特定多数のニーズを追いかけて何度も心身をすり減らし体調を崩してきた。
他者や環境のニーズに応えるために常日頃アンテナを張った状態が当たり前で、自分が今どんな気持ちか感じることさえできなくなっていた

親友に「意識は高いし強いけど我もこだわりもないよね」って言われたことがあるが、まさにその通りだと実感する

自分の楽しい嬉しい幸せをベースに誰かの幸せに関われるようになりたい。幸せを分けれるようになりたい。

そのためには今どんな気持ちなのか、どうしたいのか、何が好きなのか、、、自分を無視しないことや自分のニーズを満たすことが第一に必要だなって思う

これが私にとってはかなり難しいけどpracticeしていくしかない。“自分を幸せにする自分”になる瞬間を増やしていこう


◉自分を育てるのは自分

冒頭に出てきた親友がよく言う口癖の1つに“大人になったら自分を育てるのは自分だよね”って言葉がある。私はこの言葉が彼女らしくて大好きだし共感している

礼儀やマナーとか自分次第でいくらでも振る舞いを身につけることはできるし、自分を幸せにすることができるのも自分を癒すことができるのも、結局は自分がどんな選択をして自分に与えるかってことだと思う

私がpracticeしようとしていることも自分を育てるということに繋がっているはず

さらに英語の習得は自分軸を育てるいい機会だなって思う。日本語を話す私は主語が自分だったことがほとんど無かったのではないかな?

意見ははっきり伝える方だから、一見自分の気持ちに素直にこだわりを持って生きてるように思われがちだけど、私の主語は場・状況・空気・または会社の意向や権力者のエゴであることがほとんどだったと思う。

そうやって生きてきたから経験できた素敵なことも沢山あったとは思うけど。。。これからは自分を主語にして生きていきたいし、その時その時のI think・I feel・I want・I needはとくに意識していきたい。

・大切な人を想う心で自分自身も大切にする
・大切な人の成長を願う気持ちで自分を応援する

これから私は英語を通じて新たな人格を自分で育てていく。自分を子育てするように

令和元年。
新しい時代を自分はどんな風にスタートさせるのか言葉にしたら、ざわざわしたものが少し晴れたかな。
オーストラリアという広大な場所で過ごせる貴重な時間を心の赴くまま一瞬一瞬を大切に過ごしていこう

🎵BGM: Unwritten/Natasha Bedingfield

*写真をクリックするとUnwrittenで作った動画に飛びます。8年前に初めて作ったムービーでクオリティは低めだけどカンボジア帰国直後・東日本大震災直後に色々感じる想いを仲間に伝えたくてつくったもの。この時の気持ちは間違いなく今に繋がってる。そして改めてUnwrittenという曲と今の自分の気持ちがリンクしてるなと思う

Tomomi

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1991年東京都生まれ。文学部哲学科卒業。心豊かな時間を多くの人と分かち合いたい。多様な価値観・文化と出会いたい。朝風呂からの日向ぼっこ、日常に溢れる笑顔が好き。#photo#QOL#LOHAS#NVC#SDGs#holistic*2019.04〜@Australia
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