都築 知美🌞いのちに寄り添う暮らし

91年東京都。文学部哲学科卒。天然生活webライター。アクセス・バーズ 。アトピーや鬱など心身の不調を経験しHolisticという視点に出会う。いのち-心体魂-に寄り添う生き方として非暴力コミュニケーション・セルフコンパッション・マインドフルネスをプラクティスしている。

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