メンタルが下がり気味なとき、頭の中はグチャクチャなのかもしれない。その絡まった糸をほぐすひとつの方法が【モーニングノート】。朝の起きたら自分の好きなノートに好きなペンや鉛筆でひたすら書いていく。そうすると、絡みっていた糸が少しずつほぐれていき、思考がスッキリ。やってみてね。