すーぱーハッピーマッチョKAYOZO
ポジティブマインドでトレーニングを楽しんでいる私のマイペースマガジン🐒
こんにちは、KAYOZOです💚 今回はわたしの経験談です。 普通は「ビキニフィットネスに出るまで」を先にお話しするんじゃないか🤔w と思ったんだけど、大切なことなので先に書かせていただきます💚 わたしは2019年JBBFビキニフィットネス（フィットネスビキニ）に挑戦しました。 関東オープン 群馬オープン に出場し、群馬オープンは準優勝という結果でした😌 まず感想。 ステージがすんごい楽しかった！！💚当日まで辛いこと、我慢を乗り越えて、水抜きで喉もカラカラ。 でも
これ、永遠の課題だよね🤔 最近、マインドが目まぐるしく変わっていて、今までのバランスではアンバランスなんよな。 去年までは、 週4〜6で高重量のウェイトトレーニング PFCバランスと食事の時間を徹底して 仕事も割とガテン系で。 ストイックにしてないと気が済まなくて そんな自分に表面的に満足してて でもたまにボロが出て暴食が止まらなくて せっかくの努力を無駄にして理想の身体から遠ざかってる自分を卑下してた。 でも今はマインドが変わってからたくさん食べられなくなった🥺
こんにちは🌞 今日はみんな「美しい」という話。 みんな何かしらコンプレックスがあると思う。 ここが太い。 細すぎる。 （女性なら） お胸が欲しい。お尻が欲しい。 色が黒い。 色が白い。 人それぞれ。 わたしも31年間体型にすごくコンプレックスを持っていたし、 たくさん努力をしてはたくさん挫折した。 挫折したけれど、たくさんの学びを得た💚 みんな生まれながらに美しいこれを理解できるようになると、すごく心と身体が楽になる！ よくあるのが、メディアに出ている
はじめての投稿です💚 筋トレ ワークアウト モチベーション スピリチュアルのこと、、、 少しずつ書いていきたいと思います。 よろしければお付き合いください💚 ぞ
