おはようございます☀

昨日はZOOMオンラインヨガで、股関節をしっかり伸ばす・内に向け、寄せるための筋力を使いました。

今日の朝ヨガはこちらのURLにてライブ配信します☟
https://youtu.be/g_TfasDzIOk

8時20分～　10分程の短い配信です♪