姿勢は感情や思考への影響も。怒ってばかり、イライラする、冷静になれない時は背中を丸めて足元見てたりする。いつもより背を高く遠くを見ることで視野を広げれば、許容範囲が広がり許せることが増える。冷静に考えられる。朝ヨガで姿勢の良い1日を☟
https://youtu.be/pekBrk51jqY