5月22日（水）ルナサンダル講習会＠さかいやスポーツ

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：60
・BOLTスコア：50
・体重：67.7

＜ワークアウト内容＞
朝：10kmジョグ（62分54秒）／平均心拍数：131／ Footwear：ALTRA・DUO

なんて爽快なランニングでしょう・・・ｗ

ひなたはそこそこ暑かったですけど、風は清々しくて、走るには最高の時期ですね。

昨日はALTRAのDUOを履いて。

何気に僕、アルトラのロードシューズのラインナップの中で、DUOが一番好きかも。

ソールの反発が高いのもそうなんですけど、つま先部分が反り上がってるロッカーシステムを活用できた時の、あの「スー」って前に進む感覚。

これが最高に気持ちいい！

大好きな一足です。

で。

夜は神保町に移動して、さかいやスポーツシューズ館にて、ルナサンダルの講習会の講師をやってまいりました。

いよいよルナサンダルが大活躍するシーズンになってきましたからね。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

ちなみに。

昨日公開したYouTube動画は「母趾球を外に転がすことで足のアーチを最大限に活用する」的な内容でした。

母趾球を外に転がす？？？

このコツがつかめると、足のバネをもっと活用できるようになるはずですよ！

ぜひチェックしてみてくださいねー！

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