8月21日(水)水上合宿3日目

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：測定忘れ
・BOLTスコア：測定忘れ
・体重：測定できず

＜ワークアウト内容＞
気持ち、3kmくらい小走り

朝6時から生徒たちの朝練習。昨日は13kmのペースラン。3'45と4'00のグループで。

その後に200mのショートスプリントを7本。いい感じの上り坂を使って。

で、生徒たちの朝練を見終わってすぐに、鹿児島の出水市にある「太陽の子鹿島こども園」へ車で移動。

毎月開催している体操教室へ。

子どもたちは汗だくで、昨日も元気いっぱい。

おかげでおじさんも汗だく・・・

しまった、着替えもってくの忘れた・・・

汗だくのまま、水上村へとんぼ返り。

そしたら生徒たちがアイシングを兼ねて川で遊んでたので、一緒に川に飛び込む。

おかげで、汗臭がなくなったw

合宿も終盤にさしかかってきて、生徒たちも疲れてきてる。

でも、そんな時こそ楽しむ気概を持たなきゃ！

今日も含めて、あと2日。頑張ろう！

そして、溜まりに溜まりまくっている仕事も、金曜の午後から急ピッチで取りかかろう！

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