12月15(日)
<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:60
・BOLTスコア:41
・体重:65.3
<ワークアウト内容>
6kmジョグ
朝から福岡へ。
ゼロベースランニングラボラトリーの福岡メンバーと一緒にランチブッフェした後、大濠公園付近のスタジオで「ゼロベースランニング道場」。
道場の締めは、大濠公園でのランニング。昨日はキロ6分くらいで6km。
そのあとは、薬院に住む弟のところへ行き、仕事のミーティングがてら家飲み。
そこで、セブンイレブンで売っている冷凍つけ麺を初めて食す。
最初は作り方に戸惑いがありつつも、できあがったのを食べてみると・・・
ヤバし!
めちゃくちゃ美味い!
すげー、こんなの今の今まで知らんかった。
体重減らそうとしてるこのタイミングで、なかなか困ったもんを発見してしまった・・・
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高岡 尚司(たかおか しょうじ) ゼロベースランニングクラブ・オーガナイザー 熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ 鍼灸マッサージ師 ランニング足袋・開発アドバイザー ALTRA JAPAN アンバサダー 合同会社エフエイト・代表社員