6月21日（金）大和でGETTA

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：58
・BOLTスコア：40
・体重：66.5

＜ワークアウト内容＞
午後：5kmランニング（4'31-4'12-4'03-4'03-4'09）／平均心拍数：150くらい?／ Footwear：裸足＋300ｍ×5本（55-48/57-54/56-75/56-63/54）＋2kmダウンジョグ

昨日はゼロベースランニングクラブの「The GETTA Night」という、一本歯下駄を履いて走りを磨く練習会が19時から大和なでしこ競技場だったので、その前に18時くらいから一人で練習。

トラックで300ｍ走るのは、めっちゃ久しぶりだったな。

この時の心拍数は、だいたい180弱くらい。

300ｍだからまだ鼻呼吸でいけるけど、このタイムだと、ギリだな。

大和なでしこ競技場は、高校生たちが走ってはいるけど、めっちゃ空いてるから気持ちいい。織田フィールドの混雑具合を考えると、天国のよう。

それで。

自分の練習が終わった後に、クラブのメンバーとGETTA練。

GETTAを履いて走ることで、着地のポイントが整う。

ちなみに、今はこれで20kmとかは平気で走れちゃうけど、1年前くらいは結構苦戦してた記憶があります。

でも、GETTA履いて走ってたら、だいぶ整ってきた感じがするんですよねー。

こんなツールを使わないなんて、マジで勿体なさすぎる！

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