書籍「最高の呼吸法」をレビューしてみた
こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。
今日はですね、「最高の呼吸法」という本についてご紹介していきます。
長距離ランナーたるもの、呼吸という行為との関係は切っても切り離せないと思うんですね。
そういう意味でも、この本が教えてくれることはたくさんありますので、ぜひみなさんにも読んでいただきたということもあり、ネタバレになりすぎない程度というか、肝心なところはモザイクかけてｗ、お話ししていこうと思います。
というわけで、まずこの本で筆者が伝えたいことを
