高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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損益分岐点を目指すランニングが パフォーマンスに与える影響を考えてみる

今日が納豆の日だと言うことをここで書くと、なんだか負けた気がする高岡です、こんにちは。 …

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多くのランナーやコーチが抱えている、腕のスイングについての誤解

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日は、「ランニングする時の正…

【ランナーの誤解】ランニング中の腰の位置について

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 さて今日は、もしかしたら結構た…

【鼻呼吸】息が通りやすい顎の位置とは!?

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日はですね、ランニング中に息…

縄跳びがランナーにとって最高のトレーニングである3つの理由とは?

こんにちは、高岡です。だいぶ気温が上がってきましたね。いかがお過ごしでしょうか? さて今…

【ランニング×感染予防】withコロナ時代における鼻呼吸の価値

こんにちは、高岡です。 今日は「withコロナ時代におけるランニングの呼吸のあり方」について…

安易に便利なものに頼る習慣が身についてると、ピンチをチャンスに変換する思考力を奪…

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日はですね、「安易に便利なも…

【書籍レビュー】「PEAK  PERFORMANCE 最強の成長術」を読んで気に…

こんにちは、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日はですね、「PEAK PERFORMAN…

12月26日(木)インフルエンザA型

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:65.…

12月18日(水)治療院の忘年会

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:67.…