8月5日（月）足関節の底屈と前進運動
＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：48
・BOLTスコア：63
・体重：66.4
＜ワークアウト内容＞
午後：娘のチアお迎えラン（10.4km）／平均心拍数：123bpm／Footwear：エスカランテレーサー（ボストン）
午前中は蒲田のおばあちゃんの治療。
妹さんが亡くなったとのことで、だいぶ落ち込んでた・・・。
僕も弟と仲が良いので、今弟が死んじゃったら、相当悲しいだろうなーと、なんだか一緒に切なくなった。
蒲田のおばあちゃんも、僕が治療に行きだして
