高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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11月27日(水)ランナーの治療に明け暮れる

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:54 ・BOLTスコア:45 ・体重:68.2 <ワーク…

11月25日(月)最近、noteサボり気味

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:62 ・BOLTスコア:43 ・体重:67.0 <ワーク…

11月23日(土)脚の後方へのスイング

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:68.…

11月20日(水)膝の手術後、初!

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:61 ・体重:66.2 <ワーク…

11月19日(火)フォーム改造

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測…

11月16日(土)福岡県長距離記録会で自己ベスト連発!?

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測…

11月12日(火)こんなに楽に走れるなんて

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測…

11月10日(日)ワークショップ&400m×14本

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:60 ・BOLTスコア:42 ・体重:67.8 <ワーク…

11月9日(土)脚をスイングするということ

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:66.…

11月7日(木)指を、自由に。

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:48 ・BOLTスコア:55 ・体重:67.6 <ワーク…