高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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記事

10月30日(水)怪我をするランナーを撲滅したいから・・・

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月29日(火)不整脈、9ヶ月後検診

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:48 ・BOLTスコア:63 ・体重:67.2 <ワーク...

10月28日(月)腸脛靭帯炎は、なぜ治りにくいんだろう?

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月27日(日)天神でワークショップ

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月26日(土)熊本県高校駅伝

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月24日(木)駅伝メンバー以外のタイムトライアル

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:45 ・体重:67.2 <ワーク...

10月22日(火)出水神社へ必勝祈願

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:58 ・BOLTスコア:46 ・体重:67.1 <ワーク...

10月21日(月)20km弱、走れたぞ!

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...

10月20日(日)心が洗われた1日

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:50 ・BOLTスコア:53 ・体重:67.2 <ワーク...

10月19日(土)県駅伝、1週間前。

<ヘルスケア定点測定データ> ・起床時脈拍数:測定忘れ ・BOLTスコア:測定忘れ ・体重:測...