簡素な戦略でヨガの上達を目指す
ヨガの練習は長期的なプロセスであり、その上達は複雑なポーズの習得に直結すると考えられがち。しかし、実際には、より効果的な進歩の道はシンプルで直感的な戦略にある。複雑で高度なアプローチよりも、シンプルで効果的な戦略を用いてヨガを上達させる方法を探っていこう。
基本に忠実に
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