ヨガスキルの向上に必要な戦略：ゴール指向の戦略、成功事例の活用、予想される障害の予測

ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM

ヨガのスキルを効率的に向上させるためには、「問題の根本解決」よりも「ゴール指向の戦略」が重要になる。この過程では、「成功事例の活用」と「予想される障害の予測」も一緒に用いる。

ゴール設定

「ヨガをもっと上手くなりたい」といった抽象的な目標を設定では具体的な計画も立てられず、結果的に進歩は遅れてしまう。まずは明確な目標を設定する。