半年間ランニングを続けた結果（前編）

私が暮らす都道府県でも4月半ばからコロナウィルスの陽性患者が増え始めた。

職場ではテレワークの推進やオフィスの分散化、昼食時間（お昼休み）の時差対応など3密を避ける対策がとられだし、プライベートでは、不要不急な外出を自粛する事を心がけ、何処へ行くにもマスク着用、帰宅時の手指のアルコール消毒など徐々に新しい生活様式へと移り変わっていこうとしていた時期です。

そんな時期にランニングを始めてみた。
きっかけは特になく、ただ何となく始めてみた。

学生時代は小中高と運動部に所属していたので、
むしろ体を動かすのは大好きな方だ。

まずは、控えめに3kmを走る事にした。
早速ランニングアプリ「Nike Run Club」をスマホにインストールし、ランニングTシャツ、ショーツ、シューズは自宅にあるものを適当にチョイスした。

付近の住宅街をコースとし、
スマホ片手にイヤホンで音楽を聴きながら走り出した。
音楽アプリは「YouTube Music」2000年代ヒット曲メドレーを選択。

Hysteric Blue 「春〜spring〜」でスタート！

すれ違う町の人々の目線を気にしながら、はじめてのランニング。

春先の夜風は、まるで初船出を歓迎するかのように心地よく感じた。

初日の結果は、タイム〇〇、平均ペース〇〇
事前にネットで予習した内容では、1km/5分を切るタイムが成果の一つの目安となる模様。

初日の感想は、結構しんどい。
肉体的な疲労よりも体力が無いというか、走り慣れてない。
でも走った後は短い距離でもそれなりの達成感を感じる事が出来た。

続きは「中編」へ…

使用しているランニングアプリ　Nike Run Club
https://apps.apple.com/jp/app/nike-run-club/id387771637

使用している音楽アプリ　YouTube Music
https://music.youtube.com/