【質問箱まとめ】離乳食の食材に関する質問〜主菜〜

質問箱に寄せられた相談をまとめています。
この記事には『離乳食の食材に関する質問〜主菜〜』についてまとめています。
実際に回答した時から回答内容が変わっている場合がありますがご了承下さい。

●6.7ヶ月 白身魚の種類について

こんにちは！
白身魚のタラは試したことがあるけれど、カレイはまだ試したことがない、外出用に用意したベビーフードにカレイが入っているけれど、タラが食べられたら大丈夫？というご質問ですね。
『食材を試す』というのは、『アレルギーの可能性があるものを少しずつ試す』ことなのですが、魚に関しては魚の種類によってアレルゲンが異なるため、タラがOKならカレイもOKにはならないというのが実情です…！
お時間があれば事前にカレイをお試しいただく方が無難ではあります。が、カレイが手に入りづらければ、そのベビーフード を事前に少し食べてみる、ということでも良いかと思います。（事前に小分けして保管しておけば次の離乳食の時に残りを食べられます。）

20230416

●6.7ヶ月、主菜の種類や目安量について

お返事遅くなり申し訳ございません！

赤ちゃんの体って大人と全然違いますよね。
ちょっとしたことでどうこうなってしまいそうで心配ですよね。
よくわかります。。
まず、離乳食の時間について、特に何時にあげなくてはいけないという決まりはありません。
ですので、何時にあげるとしても目安の量を参考にして頂いて大丈夫です。
（夜は食後数時間、アレルギーなどの症状が出ていないか確認してから就寝出来ると良いですね。）
動物性のタンパク質の方が植物性のタンパク質よりも
内臓に負担がかかるかどうかということは、どのような食材なのかや、調理方法、一緒に食べる食材による影響もあり一概に言えるものではないと思いますので、
特に準備しやすいもので問題ないと思います。
ただ、タンパク質として分類されている食品を摂取する目的は
タンパク質以外にもありますので（例えば、赤身の魚や肉は鉄分が豊富です）、
活動量や食事の時間を気にして食品が偏ってしまうよりは、
気にせず色々な物を食べてみて頂きたいと思います。
あまり動かなかった日などは、たんぱく質の種類以前に、あまりお腹が空かず少量しか食べないことも考えられますので、お子さんの食欲に合わせて考えてみてくださいね。

20230416