痰を出すのが苦手な方へ

こんにちは〜
数年ぶりに風邪をひいた悠由です(^^)

発熱〜喉〜など変化していきますね〜

そんな中、今回特に困ったのが
【痰】

汚いと思うかも知れないですけど
出すのがとても重要だと思います

痰が減ると喉のかゆみが減り
楽になります(^^)

今回ね、大きな咳をしたら、
喉が詰まり呼吸ができなく…💦

ただ、落ち着いて
そこは鼻呼吸で乗り切れます！

痰を柔らかくしようと水分補給、白湯を

徳を積もう！自分や周囲の人達のために✨

こんにちは〜、悠由で〜す(^^)

個人的に、【徳】とは…

自分の良い行いで、
自分や周囲の人達に

幸せをもたらす、
または守ってもらえるもの

というように考えています

徳を積んでも悪いことは起こります

それは生きていく上で
自分を成長させるために必要だから✨

ただ悪いことの起きたあとが違うと思います

【徳の積み方】

調べると色々出てくると思いますが、
個人的に

・不平不満、愚痴

自宅に来た人のもてなし方

これってさ、意外と難しくない？

私は苦手💦

室温や飲み物、お茶菓子など、何がいいのか人それぞれ、って結局はなってしまって💦

自由に過ごして欲しいな～、くつろいで欲しいな～と考えると、もう分かんない笑

それぞれが温度や飲み物など、自由にくつろいで欲しいな～

クッションない？
ひざ掛けない？

などいってくれると助かるなぁ

冬晴れの花や木。

夕飯のおかず

販売促進ってどうやるの？

個人で何か始めようと勉強して、資格は取れたもののお客様が来ない💦

販売促進をネットで調べると
「本」「セミナー」「メルマガ」
など出てきます

でもまだ利益がないのに手を出しにくい…
ただここでしっかりお金を使うと、その後本気で頑張れる、といった話しも聞きました

①【販売促進のお手本、これは毎日テレビで流れているCM】に大きなヒントがあるのではないでしょうか？(^^)

YouTubeでもC

怒り！を抑える流れ

ちょっと！聞いてください！
(断る！笑)

カッチーーーン！
というか
ガッチーーーン！
とまで腹が立つことありませんか？？？

その場で言えれば良いのかも知れないけど
喧嘩したくはないし
言ったからって伝わるか分からないし
うまく言えるか分からないし…

で、後々までモヤモヤしちゃう！

これを私の場合で書き込んでみます
(酷い発言がありますのでご注意くださいw)

・近所のクソババァが憎い！

「下戸酒場」というテレビ番組見てます。

さらばの森田さんが呑めないけど居酒屋でご飯を食らう、というw

そこで呑んでる人にインタビューしてたんだけど

「気持ち悪くなるために呑んでる」
って

…🤣

私は二日酔い大嫌い！！
…まだまだだなー、私

パニック発作

みなさん、こんにちは
悠由です(^^)

私のパニック障害は
…うーんと、2009年に発症しましたw

その間色々とありましたが、
今回は発作についてお話しさせてください

病院には行ってないのですが、
最初うつ病を発症していたようで
…１年あまり続いたなぁ
思い出したくない辛い過去

そのあとパニック発作が起き、
パニック障害へ( ´∀`)

そこからメンタルクリニックに
通い始めました

その

私のお母さん

こんにちは、悠由です

さっき私のお母さんが亡くなったって連絡があったの（2023/12/19）

ここ何年も会えてなかったんだけど、
やはりぐっとツラいものがありました…

ここでお母さんとの楽しかった思い出を
暴露します！

・孫のためにとったビデオテープに
　「ハウルの城ラピュタ」と書いてあったw

・妹の結婚式で顔をうずめた母に
　ビデオが寄り、顔を上げたら
　声が出ないほどの爆笑をしてた

斜めに見ておく

なんかー
やはりお母さんが亡くなってしまい
「死」って考えてしまって💦

私の胃の調子が悪いのもあるの😝

ただやっぱり
真っ正面から捉えちゃうと
やはり怖いですよね…

そこで、
斜めに捉えることにしました！

斜めという表現でいいのか
分かりませんが

～　～　～
痛風の飲み会
　もつ鍋を囲みながら
　　「明日、死ねる？」笑
～　～　～

錦鯉の渡辺さんのネタなんだけど
これ見たらなんか

来たぞ、五十肩！

これは記録しておかなければ！と
noteを開きました

色んなパターンがあるようですが、
私の場合を書き留めておきます

50歳になって少ししたら
まずは左肩に違和感が

痛みは少ないけど腕が上がらない💦
着替えや脇毛の処理にちょっと困る程度 w

あとはサッと動いたときに
ギーーーンとつる！
これは衝撃でぴょんぴょん跳ねないと
居られないほど痛かったw
でもすぐに治る

１年が経ち、左肩が良く

他人をうらやましく思ったら…

なんか、
・あの人は美人でうらやましいなぁ
・あの家はいつも幸せそう
・お金持ちの家に生まれたかったなぁ

色々とうらやましいこと、ありますよね～

でもねまず１つ、人のいいところを見付けられるのはあなたのいいところなんですよ✨

そして完璧な人はあれは上手だけどこれは苦手、など話しをしてみると意外な１面を見付けたり

やっぱり、
・リッター４Kは長射程で一撃なのは強くて敵わない
・段の下のローラ

不登校で親が疲れてしまったら…

毎日子育てお疲れさまです。

学校に行けない
朝起きられない
ゲームばかり

お子さんをしっかり育てたいのに、
子供がついてこない…

そして自分が病んでしまう

そういったことがよくおきます
あなただけではないので安心してくださいね

でもね、お子さん自身どうしようもなく、そうなってしまっているの…

怠けているのではなく、子供自身もどう言葉にしたらいいのか、そして伝わりにくい…

精神的な病は

不登校の子への接し方♡　引きこもりや元気のない場合

こんにちは、夏の暑さが苦手な悠由です(^^)
暑いよね～、暑すぎるぅ～💦

今回は
不登校になったお子さん

※引きこもりや、笑顔が減った、
　ぐったりしているといった症状のお子さん

への対応方法をお伝えしていきます

まずは
お子さんへの負担となるため

①励まさない

　頑張ろうにも頑張れず、
　もがいているときに励まされると
　余計に苦しくなってしまいます

②期待を押し付けない

　周

不登校対応①子供が動き出すのを待ちましょう♡

こんにちは！悠由です(^^)　

学校に行けないお子さんや、イジメなどのツラいことを親に言えないお子さんなど…。
子供たちを心から守りたいと願っています。

親が変わりましょう！
というコンセプトです。

親は気持ちを大らかにゆったり構えることによって、かなり状況は変わります(^^)

今回は今の時代の不登校、五月雨登校などの対応についてお話しさせてください。

“お子さんから動き出すのを