欲求探しの旅
欲求探しの旅に出よう!と思って自分の欲求を探してみた話。
きっかけはSHEのコミュニティイベントでした。
人間には71個の欲求があると知って、「自分の感情を整理する、満たす」ことについて考えたいなと。
自分の気づいていない部分って、たくさんあるなと自己分析・自己理解ワークをしていて思います。
71個の欲求、調べてみると「こういうのもあるんだ!」と気づけて興味深かったです。71の欲求について書いているサイトは色々あるので良ければ調べてみてください。
自分が満たしたい欲求は何か?を知る機会。今思い浮かぶことを書き出し、71の欲求に当てはめて分類するワークに取り組みました。
今の私は、好奇欲求が1番でした。新しい、珍しいことを体験したい欲求です。
確かに、好奇心旺盛なのでこの欲求は強いです。経験を大切にしたい思いがあるので納得の結果でした。書いた内容は海外に行くことに関するものも多かったので、ライフスタイルがガラリと変わったこの数年で変化した部分もあるなと感じています。
次が障害回避欲求でした。病気・怪我・死を避けたい欲求。健康でありたいと思う気持ちが表れていますね。未来のことは分からないのと、割と楽観主義ですが健康に関しては気をつけたいと思っています。
今は知識欲求が満たされているなとも実感しました。SHEで学んだり、インプットしたりしているからかなと思います。
ワーク自体は昨年の下半期に取り組んでいました。振り返り、言語化して欲求探しの旅に出ることができて満足。
取り組む時期によっても結果が変わってきそうです。以前の自分だったら、この欲求が満たされていなかったかも?と考えてみる時間も楽しめました。
しばらく時間が経ってから、またやってみるのも発見がありそうです。
取り組んだ結果を見て、「今の自分をどう満たすか?」について考えられました。
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