【足部周囲組織のリリース】

足趾屈筋や脂肪体のリリースには30-60秒時間をかける事で効果が実感できる事が多い。

筋膜リリースには60-90秒かけると効果が出やすいと言われている。

ただし、拘縮の程度や発症からの時間、不動期間が長いケースにはもう少し時間をかける必要が出てくる事もある。