メンタル（気分や感情など）を管理下に置く方法
こんにちは！
加藤裕也です！
皆さんは、メンタル（気分や感情など）に浮き沈みがある・ないタイプですか？
僕は、浮き沈みがあまりないタイプだと思っています。
メンタルを管理下に置く方法があれば、是非知りたいという方も多いのではないかと思います。
今回は、僕なりの【メンタルを管理下に置く方法】について書きます。
メンタル・メンタルヘルスケアとは？メンタルとは、英語の「mental」が語源です。
本来的には「精神的な」という意味だったものの、日本語のメンタルは「精神」その
