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おうちでketo★ごはん vol.5【大羽イワシのソテー@ローズマリー】
大羽イワシも旬ですねー(・∀・)(写真イマイチだけど💦)
お腹出してキレイに洗って、水気拭いて塩で下味🐟
フライパンにたっぷりとオリーブオイルと潰したニンニクを入れて弱火にかけます🔥
ニンニクのまわりに泡がプツプツしてきたらローズマリーを入れて少し香り出し→イワシも投入!ソテーと言うより弱火でグツグツとオイル煮にしました(´∀`*)
レモン汁ベースのサラダと一緒に食べると美味しかったです(^-^)
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