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ゆうき
2024年7月25日 23:01
こんばんは！ゆうきです。最近、忙しくて疲れているなぁと感じています。そこで、少しジャーナリングをしてみました。結論としては、脳疲労かな？忙しくなると、あれもしなきゃ、これもしなきゃが増えてきます。タスクがどんどん、とっちらかってきます。そして、効率よくこなそうとするので、今やっていることに加え、次のことも考えてしまう。マルチタスク化している状態になります。実際はマルチタスクなんても
2024年6月28日 22:35
こんばんは！ゆうきです。最近、昔みたいに仕事をすることができなくなっています。歳をとったからというのもありますが、仕事のモチベーションがあがらないというか…興味が冷めたというか…モチベが上がらないなら、休日はちゃんと休めばいいのですが、「今日、この仕事をしておけば、明日が楽になる」と考えると、休みであっても仕事をしてしまいます。その一方で、休日は絶対に仕事をしたくないとも考えるのです。
2024年6月12日 23:19
最近、ジャーナリングをやってみました。ジャーナリングは書く瞑想と言われていて、思考を整理するのにはいいようです。正直なところ、ジャーナリングをやる前は馬鹿にしていました。日頃、頭のなかでいろいろと考えているのだから、紙に書いて何か変化が起きるわけないと考えていたのです。しかし、やってみると思考が整理できるし、自分が望んでいるのが何かがわかってきます。やってよかったと思います。
