#ポモドーロタイマー 使ってますか？ 私も執筆が驚くほどはかどるようになりました。 ところで、5分の休憩は何をされていますか？ ・瞑想 ・ストレッチ ・飲食　　などなど 他にも具体的なおすすめの休憩の方法あれば知りたいです✨ #Webライター #フリーランス

「はじめての体験」していますか？ キャンピングカーに出会うまでは、車に全く興味ありませんでした。 ただ乗れればいいと。 それが今では、お仕事をいただける状況に✨ 自分の「スキ」どんどん足して、知識と経験をアップデート！ #Webライター #フリーランス #キャンピングカー

「検索」活用していますか？？ 今は、すぐに調べられる時代です。 雑誌で気になる記事を書いている人がいたら検索してみましょう。 たくさんの著作やSNSなど新たな発見があるかも。 人生変えるには行動あるのみ😆 #webライター #フリーランス

おはようございます☀ 日曜日ですが，朝活してますか？ 外で作業も気分転換に😁 朝活は、集中力や生産性を高め、ポジティブな気分を作る最適な時間です。 運動、読書、計画立てなど、朝の時間を有効活用して一日のスタートを爽やかに切りましょう！ #Webライター #フリーランス

明日から8月ですね。 あなたには叶えたい夢はありますか？ 夢を叶えたいなら、行動するしかありません。 思い描くだけでは何も始まらない。 勇気を出して一歩を踏み出そう。 時間は止まってはくれませんよ。 #フリーランス #Webライター

今日もお疲れ様です。 ワーケーションで気分をリフレッシュしてみてはいかがでしょう？ 朝早起きして、新しい環境でリフレッシュすれば、 ・生産性UP ・ストレス軽減 アイデアもどんどん湧いてくる！かも😁 #ワーケーション #フリーランス #Webライター

今日もおつかれさま。 マイルーティンの紹介 記事を書き上げたあと、 一旦、寝かして翌朝提出してます。 翌朝再チェックすると ・文章のミスタイプ ・表現のおかしいところ などなど 色んなことに気づけますよ。 ぜひお試しあれ😊 #Webライター #フリーランス

「朝活派？夜活派？」 正解はないと思います。 でも… ・子どもが起きるから朝活できない ・子供と一緒に朝まで寝て夜活できない 子供のせいにしてしまいがち…… 色んな方法を試してみて✨ オッサンの秘密基地いいかも✨ #Webライター #フリーランス #キャンピングカー

5分の瞑想がおすすめ！ 執筆や資料作成のとき 「気が乗らない」 「なんか集中できない」 ってことありませんか？ 私は本業のときも、ライターのときもあります。 明日の朝5分瞑想してみませんか？ 気持ちが切り替えられられるかも✨ #Webライター #フリーランス

キャンピングカーで車中泊ワーケーションしてみた　in グランエントランス広島三原

なぜ、ワーケーションをするのか？私は、今の職場ではなかなか長期休暇が取れません。そこで、自宅と職場の往復しかしていないつまらない日常に、少しでも非日常を取り入れようと考えました。 個人的に考えるワーケーションの効果は、以下の3点があると思ってます ・転地作用で心身が元気になり、リラックスできる ・非日常空間から新しい発想が生まれる ・今まで知らなかった家族で遊びに行ける場所を発掘できる 今回は、「グランエントランス三原」のRV施設で車中泊したので、その体験を記事にしてみよ

自己紹介

はじめまして 40歳を迎えるにあたって、何か新しいことを始めてみようと思い、自分自身の振り返りの意味も込めてnoteを始めてみました。 まずは、日常生活の気付きや自分の趣味に関して投稿して、自分の人生の備忘録のようなものになればと考えております。 以下簡単な自己紹介 年齢：40代　３児の父 職業：薬剤師（主に循環器専門） 保有資格：心不全療養指導士、周術期管理チーム薬剤師認定、心電図検定3級 趣味：キャンピングカーで車中泊、ゴルフ、ボードゲームなど