夏から秋にかけてあまりの忙しさに筋トレどころではありませんでしたが、年末からゆるっと復活。おしりと太ももの間にくっきりと段差が！おしり太もも国交断絶！
筋トレそのものより回復を中心に今年は配置していこうと思います。
じわっとじわっとなんとなく筋トレ継続。