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ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 本日はトレーニングのセット方法についての解説をしたいと思います。 以前の記事にもセット方については書いたことがありますが、今日は以前書いたセット法以外のものを説明していきたいと思います。 メリットやデメリットなども併せて解説したいと思います。 ぜひ最後までお読みください。 １、フォーストレップ法 フォーストレップ法とは いわゆる、補
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 日曜日にクッキングババの料理サークル、初のオンライン開催をしました。 このコロナ禍で人を集めるのが難しいので、じゃあオンラインでやろうよ！いう話になり せっかくやるなら時期的にもキャンプ場で配信しようぜ ってなり こうなりました。 多分、トレーナーでこんなことやってるの僕くらいじゃないですか笑 いいんですこれで。 半分以上遊びなの
