リハビリ30日腕立て＋プランクチャレンジ5日目＋日記

　こんばんは！この筋トレシリーズも5日目。前回のシリーズも含めると35日目となりました。時というのは過ぎ去るのが早いもので、つい一ヶ月ちょっと前までは厳しい残暑だったのに、最近はかなり冷え込んで秋を通り越して、もう冬かなという感じです。散る前にどこかの紅葉でも見に行くかな…。こういう風に思えるようになった点だけを考えても、かなりうつ病の症状は良くなったと思います。去年の今頃は、外へ出るのも億劫でしたから。

　就労移行支援事業所で少しずつ社会復帰へ準備をしています。話すことで、楽になってきている部分もあらます。また、こうやって続けている筋トレを習慣として続けることで、まだ自分は成長することができるんだということを身をもって感じることができています。ほんの少し。一歩ずつ頑張っていきます。