癒しの時間〜オンラインヨガ🧚‍♀️〜

最近家族や友人にむけてオンラインでヨガ🧘‍♀️をお伝えさせてもらってます💕先日は高校の心友ちゃんと🧡

実は資格を取ったときからいつか一緒に出来たらーと思っていたのですがなかなか機会がなく🥺今回グッドタイミングで日程が決まり一緒に時間を過ごすことができました🌱

転勤してから会えてなかったので画面越しに会えるのも２年ぶりだったのですが変わらない彼女のかわいらしくて優しい雰囲気に包まれ私もすごーくナチュラルな気持ちでレッスン出来ました😌

家事、育児お仕事毎日がんばってる彼女に私ができることを考えながらリフレッシュ出来たらと思い伝えさせてもらいました🌟

ポーズの合間に小話も交えながら、『あー気持ちいい〜癒される〜』言葉にして感情を伝えてくれることに嬉しさを感じたり。

パーソナルレッスンの最後に私が心がけていることなのですが、目の前のレッスンを受けてくださったお客様のことを思いながら感謝の気持ちに添えて一言お伝えさせてもらっています🧡

今日も最後に目を閉じてただただ目の前にいる心友ちゃんのことを思うと不思議と涙が出てきました。嬉しいとか悲しいとかの感情には表せない涙で…心友ちゃんに癒しの時間を提供したかったのに私が涙を流して気持ちを癒してもらっていました。

終わってしばーらく不思議な感情と向き合いながら感じたこと。『あー、こんなにも彼女に会いたかったんだなーと。』私の心が求めているのを感じました。

引っ越してきてあまり地元の友人にも連絡を取らない時期がありました。みんな仕事やおうちのことで忙しいだろうし、ましてその時期ずーと家で過ごしていたので自分の近況を話すのもなんだかなーと思ってしまって、もともと連絡を自分からするほうではないのでよりすこし距離をあけてしまっていたんだと思います。

今日久しぶりに会って感じたこと。変わらずに愛で溢れていて私の太陽のような存在でいつも甘えさせてくれて花に例えるとひまわり🌻✨

なんだか、あーあのときやっぱり寂しかったんだなーとかいつでも受け止めてくれる友達がいるのに弱い自分を見せられなかったかなーとかいろいろな気付きがありました。

気づかないふりしてた感情が溢れてきたのと、こういう自分でいたいという思いを手放すきっかけだったのかなーと思うくらい、そう思うと不思議とスッキリしている自分がいたり。

なかなか弱い自分の向き合いたくない感情にふたをしてしまいがちですが、都度現れたときに感情と向き合って受け止めて手放していく✨

涙ば浄化とも言われますがほんとにその通り🌟

雨続きで天気もぐずついていましたが終わったあとは太陽が🌞顔を出してくれて久しぶりに太陽の光を浴びにお散歩に✨なんだか天気が私の心を表してくれたような１日でした🌻

読んでくださってありがとうございます〜❤️