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YOGAインストラクター・接客業・バーチャルアシスタントの複業中🧡転勤族のなのでどこで…

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YOGAインストラクター・接客業・バーチャルアシスタントの複業中🧡転勤族のなのでどこでも自分らしく働ける働き方を🌱YOGAのこと身体のことについて自身の変化など綴っています🧡

心地よさを感じるための、大切にしてほしい2つのポイント【Body編】

今日は心地良さを選択することについて思いについて綴ります＾＾ 私はYOGAを本格的に学ぶまで、(ここ２年くらい前まで）心地がいいという感覚に関しては鈍感だったと思います。特に身体で感じることがとても苦手でした。身体は人一倍硬く、その硬さから緊張している筋肉も多く、肩こりや腰痛持ち、リラックスするということも苦手で力の抜き方もわからない。ただそれでもヨガを趣味として細く続けていたのは終わった後の心が整うような感覚が好きだったからだと思います！ そんな中で、ヨガの学校でヨガの

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    • からだの声を聞くこと

      こんにちは。Mariです＾＾ 今日はからだの声を聞くことについてふと考えることがあったの綴ります。 私はヨガをしてよかったと思えることたくさんありますが からだの声を聞けるようになってきたと思います。それはポーズを通して自分の身体の声を聞く練習が日常生活の中でも落とし込めるようになってきたからだと思うのですが、 元々、中学生頃から私の疲れの指標は口唇ヘルペスでした（笑）それもとんでもなくでかい爆弾ヘルペスで、上唇のど真ん中にできるもんだからほんとに恥ずかしいし、痛いし

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      • 瞑想を生活に取り入れてからの私の大きな変化

        こんにちは！Mariです。 更新が滞ってしまってましたが月1ペースでも書いていきたいなーと思っています。 今日は、瞑想を生活に取り入れてからの私の変化を綴りたいと思います。 瞑想を深めたいと思った理由私が瞑想を深めたいと思ったのは、前回のNOTEでも書きましたがヨガのお仕事が決まり、自分にいいねが出せない自分に落ち込んでいる時でした。一年半ほど前のこと。ヨガの学校では瞑想の時間があり、自分の中で瞑想＝思考の整理整頓という感覚があり心地よかった時間でもっと学びたいなーと思

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        • Wワークのこと

          今日はWワークについて 学校を卒業と同時にご縁を繋いで頂きYOGAのお仕事が決まり、インストラクターデビューを果たしました。最初のレッスンは代行という形で入らせて頂いたのですがとても緊張したのを覚えています。人前に出るのも何かを伝えるのにも苦手意識を持っていたし、自分の身体にもまだまだ自信がなかったので初めて先生って呼ばれたときはなんだか嬉しいような恥ずかしいような不思議な気持ちでした。 週1、2コマからスタート。当時、それ以外は仕事をしていなかったのでYOGAとひっつき

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          わたしの好きな時間〜お花💐〜

          こんにちは🌱MARIです。 今日はお花について🌼 私が華道を始めたのは23歳のとき、会社の華道部に入ったのがスタート。入部した動機は、センス抜群の憧れの先輩方が入っていたので私もセンスの良い女性になりたーい✨という浅はかな理由と定時後会社内で出来るので通いやすいのもあって入部しました🧡 華道の流派やお花の知識はほぼ無知。私の華道部は草月流のいけばなでした。基本の生け方から始まり最初は先生に沢山サポート頂きながらも次第にお花との触れ合う時間が楽しくなり、お花のある暮らしは

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          養成学校のこと

          こんにちは。MARIです🌱 養成学校のこと書けていなかったので今日は養成学校のことを綴ります。私が通った養成学校は YOGAスクールの中でも大手の学校でした🏫資格を取ろうかなと思い雑誌で下調べ✏️気になったいくつかの学校の話を聞きに行きました。選ぶ中で重点をおいたこと。 ・転勤族なので全国展開している学校のほうが色々とまなびやすいと思い大手の学校中心に探す ・都内に出て学ぶ→たくさんの人に出会って学びたかったから この２点はこだわりたいと思い探したところ地元の福岡に拠

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          癒しの時間〜オンラインヨガ🧚‍♀️〜

          最近家族や友人にむけてオンラインでヨガ🧘‍♀️をお伝えさせてもらってます💕先日は高校の心友ちゃんと🧡 実は資格を取ったときからいつか一緒に出来たらーと思っていたのですがなかなか機会がなく🥺今回グッドタイミングで日程が決まり一緒に時間を過ごすことができました🌱 転勤してから会えてなかったので画面越しに会えるのも２年ぶりだったのですが変わらない彼女のかわいらしくて優しい雰囲気に包まれ私もすごーくナチュラルな気持ちでレッスン出来ました😌 家事、育児お仕事毎日がんばってる彼女に

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          初めてのマタニティヨガ🤰

          こんにちは🌱MARIです。 今日は最近のこと🍀 先日OL時代の元同僚ちゃんで家族ぐるみでも仲良くしてもらっている大好きなご夫婦と初めてのオンラインマタニティヨガ🤰をしました。 自粛生活中におうち時間を有意義に過ごせたらと思いＧＷにマタニティヨガの勉強しました✏️講義のなかでは新しい命のつながりや女性の神秘的な身体の変化を学びわたし自身とても学びのある時間でした。 講義後のほやほやの気持ちのまま、お伝えできる機会が出来たこと、ほんとに嬉しく感じながらも初めてのレッスンだ

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          資格を取ろうと思ったきっかけ

          2018年4月九州から関東にやってきて環境になれるまですごく時間がかかってしまった私 転勤が急だったので心の整理つかないままの新生活スタート、結婚してから初めての転勤だし（幼少期は5回転勤の経験はあったものの）土地や人の多さ、電車の乗り換えだったりほんとこれ何回間違えて迷ったことか😂 最初の1、2ヶ月は手続きや片付け🌱都内にでて友達と遊んだり観光気分で楽しみながら過ごしていたのですが、だんだ〜んとおうち🏠時間が長くなりだらだら過ごしてしまう。仕事を探す気力や将来に対する目

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          YOGAとの出会い

          こんにちは。 MARIです🌿 今日はYOGAのこと書きます。最初のきっかけは高校3年のときダンスブームで周りの友達はスタジオでダンス習ってたんだけど…私はリズム感全然なくて😂けどスタジオに通ってみたくてそこでやってたYOGAおもしろそうっと思って3ヶ月ほど習ったのがYOGAとの出会い🙌当時から身体硬かったけど身体スッキリしたなーって感覚だった🧡 OL生活中は身体のメンテナンスは整体かマッサージ、運動は徒歩通勤だったので片道20分ほど歩くだけだったなー😂ストレッチとかも全

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          ＯＬ時代のわたしのこと

          こんにちは。MARIです🌿 今日は私のＯＬ時代のこと綴ります。 短大を卒業して約６年会社員として働いておりました。メーカーに契約社員として就職し私の配属は住宅関連の営業部署でした。おなじフロアに約８０人ほど働いていて学生時代には感じたことのない緊張感のある雰囲気で毎日緊張しながら通ったこと覚えています。 営業事務としてスタート、商品の受発注やお客様に商品の提案しに外回りをしたり、会議資料を作成したりお茶を出したりの内勤事務をしてみたりと部署が変わることも多かったのですが

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          自己紹介

          初めまして🌿 MARIともうします。 かんたんに自己紹介させていただきます。 元OL→４か月ほどバンクーバーで語学留学→販売員→結婚を機に退職し旦那さんのお仕事の都合で関東に転勤🌱 関東に来てから趣味として細々と続けていたYOGAを深めたいと思い（まわりにあまり友達もいなかったので友達もほしくて）インストラクターの資格を取得したいと思い学校へ通う🏫 卒業後都内のパーソナルスタジオにて週２ペースでYOGAのスタジオレッスンを担当してます🌿 同じく週２〜３接客のＷワー

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