対策強化月間(※思想強め)

5月8日から良いカモの日本だけ馬鹿みたいに6回目の接種が始まるらしいので、今までより更にシェディング対策を強化せねば。
ということで今までやっていた対策に加えて新たにやることをリストアップしてみる。

・食、サプリの見直し

基本中の基本だけど、一時期より緩んでしまっていたので。お菓子は控えるけど、かと言って糖質を減らすのは良くないらしいので、はちみつとか黒糖をこまめに摂るようにする。
サプリも今飲んでるやつは添加物も多いし肝臓に負担がかかるので、ローテーションで1日1種類くらいに減らしてみる。

・重曹クエン酸水を飲む

炭酸そんな好きじゃないし今までクエン酸しか飲んでなかったけど、たまに飲んでみようと思う。

・フルボ酸スプレーの濃度を上げる/飲用

出かける前に全身に、またはすぐ洗えない服に振りかけているフルボ酸スプレーの濃度を上げる。
今はざっくり30倍くらい？だけど(1000倍でもいいとか言うしこれでも濃いめだと思う)、もう少し濃度を上げてまめに使おうと思う。
あとは飲用も。最近また右手小指が赤く腫れて曲げにくくなってて(泣)、たまに飲んでるけど、逆にキレート効果で関節が痛むこともあるみたいだからどっちなのか分からん、、
けどまあ悪いものじゃないと思うので。

・ブラックソルト入浴

塩化マグネシウム風呂は毎日、重曹もたまに入れてるけど、そこに更にブラックソルトも追加。
風呂釜傷みそうだから週1くらいで。
お清め効果も期待。

・ＥＭの活用

フルボ酸と似てるかもしれないけど、フルボ酸よりコスパはいいし、掃除に使ったら空間も綺麗になりそうなので。フルボ酸使い終わったら代打としてスプレーや飲用にも。

・足裏に10円玉を貼る

帯電対策。これで簡易的なアーシング効果が得られるらしい。

・鼻うがい

少し前に黄砂がすごいと言われてた日に、簡易的にストローでやってみたけどうまく出来なかったので、専用のものを買ってみた。
とりあえず週1くらいやってみる。