ゆる子

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0111｜自分に価値がないと思うとき

自分自身に価値がないと思うことがたまにある。 それは、失恋や失敗で簡単にもたらされる思いではないだろうか。 本当に自分の『意識』は自分のことを簡単に見限ろうとする。 『肉体』はそうではない。 血が出たら止めようとするし、風邪をひいたら一生懸命ウイルスを追い出そうとする。 体のほうは一生懸命生きようとしてくれるのに、 ちょっとなにかあればすぐ『死にたい』『人生にいいことなんてない』『価値がない人間』だと思うので、 『意識』ってやばいモノである。 本当に自分に価値

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    • 0520｜

      F太さんの記事にうんうんとうなずいたので記録しておきたい。 羨ましい、より　尊敬する人。とてもいいなと思う。

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      • 0516|パーソナルトレーニングのジムに行った。

        雨の日なので気圧が低くて憂うつだったー。 ジムで6個中5個の種目で更新記録が出たのでよかったなー！ 体重も減っていたので、このまま減らせますように。 とか言って夕飯にピザを食べてしまったので今週また減らしていこう。

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        • 0515|クライアントワークで大切にすること

          今週20時までしか仕事できていない。体感的に、2時間くらい休憩しているような気がする。 家で仕事をするのは慣れすぎてなかなかダメだ。 仕事のできる人ですら在宅勤務に飽きた疲れたと言っていたので、そろそろみんなストレスがたまっていそうだ。 今週はかなり１つの案件に時間をかけていた。それくらい重たい案件で、片手間でできるようなものではない。 クライアントはそれが最優先なわけで、代理店は数あるクライアントのうちの１つだから、ついつい同じ重たさで考えることができない時があるなと思う

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        マガジン

        • 日記
          12本

        記事

          0514|オンオフの切り替えがお酒になっててやばい

          じわじわとストレスなのかなんなのか、仕事のオンオフ切り替えがお酒になっている。 フゥー疲れた！酒！ってな感じ。 そんな毎日だとアル中になりそうなので、炭酸水でも飲むかなと思ったら、行ったスーパー、めちゃくちゃ炭酸水が売れていた。お酒を割る用の炭酸水だから、みんなお酒飲んでるのかなあ。 仕方ないので最後の一本を買って帰った。 さすがに1か月をすぎると在宅勤務も慣れるかなと思ったし、実際慣れたのだが、慣れたのと快適かは別なのである。 ちょいとぼんやりしていれば、家から一歩も出

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          0513|彼氏はなぜ「お前の手料理が食べたい」と言うのか

          毎度付き合う人に言われる、お前の手料理が食べたいと言う言葉に毎度毎度もやりもやりとする私です。 なんで男の人みんな同じこと言うの…？怖いわ。 彼女である私もそういうのあるのかなあ。あなたの作った家に住みたい とか？わからんけど。 得意料理ってなに！？とかもきかれると結構モヤンモヤンするのである。なぜ得意料理があると思うわけ？ないといかんの？というへそのまがりっぷりである。 君たちには、得意な掃除場所とかあるかい？得意な洗濯は？なんて意地悪に聞き返したくなるのであった。

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          0512|出来事を「問題」として捉えているときそれは問題になる

          うう…古傷が痛む… ↓中でも好きな記事はこちらです。

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          0512|出来事を「問題」として捉えているときそれは問題になる

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          0511|自分以外の生命体がいるという謎の心強さ。

          朝起きて、ふと花を見たら花が咲いていた。昨日までつぼみだったそれは、朝になると美しく花開いていた。めちゃくちゃに感動して、「おおお～～～」って大きな声を出してしまった。 昨日は咲く素振りなどまったく見せなかったというのに、いつのまにか花開いていて、「花も生きているんだな」なんて当たり前のことを実感した。この花は朝になったら花瓶の水を飲みほしていたこともあり、かなり生命力が強いみたいだ。 すこしへたった花びらを見ると、明日にはもう枯れているかもしれないけど、花はやっぱり儚い

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          0510|おうち時間とのたたかい。

          みんなどんなおうち時間を過ごしているのだろうか。 土日にお買い物行きたくてもいけないので、ほんとおうち時間。 掃除機かけたり洗濯をしたり。 引っ越してきて初めて床拭きをしたり。 あんまりしてなかった料理したり。 安くなってたからつい、Kindleで本を買ったよ。 今読んでるのはこれ！とリンク貼りたいけど貼れない…アプリのバグか… https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%95%B0%E5%AD%97%E6%8C%87%E5%90%9

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          0509|自粛の日々の中で気づいた、花の価値。

          コロナウイルスの影響を受けた生活が始まって、お花を買うようになった。 なんとなく花があるだけで、心が落ち着く。そんな気がする。 家の中にいなきゃいけないからこそ、家の中を少しでも華やかに。 そんな気持ち。 花を買うことは、私の中でお金の無駄遣いだった。 なんの役にも立たない。と思っていた。 私の気分を明るくしてくれるとはわかっていたのに、なんの役にも立たないと思っていた。 それは、一時的に私の気分を良くすることを低く評価していたことの表れだった。 そして、私の気分、ひい

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          0509|自粛の日々の中で気づいた、花の価値。

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          0508|ころころ考えとか思いが変わるよ。

          自分の中に何人もの自分がいて、ころころやりたいことを変えてくる。初志貫徹とは程遠くて泣けてくる。よわよわ。 そんな私がはっとした記事。 きっと弱い人に役立つと思うのです。 ------------------------------------------------------------ 今日読んだnote。やりたいことがあるっていいなあ。

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          0508|ころころ考えとか思いが変わるよ。

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          0507|目標がなくっても、人生エンジョイできるか実験な毎日

          私には人生こうなりたくない！はあるのだけれど、 人生こうなりたいという明確な目標がない。 それにもやもやする。 それでもそれなりに幸せなので面白いとは思うものの。 昔はなにかになりたいと思うこともあったけれども、 難しいなと思ってより現実的なほうへ歩いてきて今がある。 現実的を極めたからこそ、安泰な生活を送れているのは、 客観的に見れば幸せなのかもしれない。 わりとやってみたいと思うことを試行錯誤していたら それなりに習得できてしまったということもある。 幼いころからそ

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          流行ってるものに気軽に乗っかれる自分でいたい

          タピオカ流行ってるけど今まで飲まずにいた。 でも、流行ってるものに乗っかるのもいいかなと思って飲んでみた。 好きと言えば好き。 嫌い、ではない。 タピオカ買って美容院にそのまま行った。 美容院が長丁場になる私にとっては、なかなか快適な時間になった。 美容師さんとも、ちょっとだけタピオカの話もした。 流行ってるものが与えてくれるのは、 誰かとその話題で繋がれることだなーと気づかされる。 また、新しい気づきみたいなものも与えてくれることがある。 流行りに乗ると、なん

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          イライラしたら、即メモ。

          人にイラッと来たら、即メモするようにしている。 なぜイラッとしたのか。 これを追求すると、自分が見えてくる。 怒り＝自分の価値観。 ただ、ずっと怒り状態なのは体に悪いので、『今後に生かすメモ』を作成するようにしている。 同じことでイライラしないようにするためにする今後の指針である。 これがあるとイライラも今後に役立つと思える。 定期的に見返して役立てるとともに、 自分の価値観も分かるという一石二鳥のメモ。 今後も忘れずに続けていきたい。

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          イライラしたら、即メモ。

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          自分の感情を表現してみる。

          前にこんなことを言ってました。 https://note.mu/yuru_biyou/n/n6981a7b579b0 もう誰も信じない！依存しないぞ！みたいな記事を書いていた昨年7月。 今ではどっぷり信じています。 人生何が起こるかやっぱりわからない。 ケンカや幻滅ももちろんあるわけですが、 やっぱりなんだかんだで好きだなと思っている。 その時々で本音をきちんと言うこと、でも、伝え方もきちんと考えること。 そこを大切にしてきた。 自分のできないことにもチャレン

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          自分の感情を表現してみる。

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          全ての悩みを解決する4ステップ

          最近、恋愛のお悩み相談を見ることがあり思ったこと。 全ての悩みはこのステップで解決できるのではないかと。 １ ゴールを明確化する ２ 現状との差異を明らかにする ３ その差異を埋める手段を検討、選択する ４ アクション！ 自分もよく陥るのは、まずゴールが明確化できていないということ。 どうなったら自分がハッピーなのか、とことん正直に向き合っていくしかない。 そこに、見栄や恥は必要ない。 必要ないけれど、なんだか盛り込まれてしまう、見栄や恥や世間の目とか、不純物

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