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第2回ダンス講座(大阪)のお知らせ

初心者·未経験者向け 少人数制ダンス講座の参加者を募集しています。 これからダンスを習いたい方はもちろん、楽しく運動したい方、ステイホームでぽっちゃり体型が気になる方、何か新しい趣味を探している方、シンガー·楽器演奏者·アスリートの方で身体創りに興味がある方/パフォーマンス能力を拡げたい方 などにおすすめ!!骨格や筋肉の仕組み、筋膜の繋がりをお話ししながらレッスンを進めます。ダンスのジャンルはフリースタイルダンスです。

◆日時◆
2020年12月23日(水)19:15~21:15

◆会場◆
レンタルスタジオ コムリバ
https://comli.net/studio/
〒530-0043
大阪府大阪市北区天満1丁目6−8六甲天満ビル6F
〈アクセス〉
地下鉄谷町線、京阪電鉄「天満橋」より徒歩5分
JR東西線「大阪天満宮」より徒歩12分
地下鉄谷町線「南森町」より徒歩15分
※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください

◆当日のスケジュール◆
19:15~入室、お支払、着替え
19:30頃 レッスン開始
21:00頃 レッスン終了
21:15 退出

◆レッスン内容◆
①ウオーミングアップ(寝位・四つんばい・坐位で、呼吸しながら体幹を鍛えます)
②ストレッチエクササイズ(坐位。骨盤と股関節の扱い方を学びます)
③ダンス基礎エクササイズ(立位。解剖学的なアドバイスと、当日の星占いを活かしたエクササイズを行います)
④ダンスコンビネーション(短いフレーズを皆で一緒に踊ってみます。型にとらわれず、自分らしく自由自在に楽しく、風のように!)
⑤クールダウン
※水分補給は各自でいつでも自由にお願いします

◆定員◆
10名様 ※要予約

◆参加費◆
人数変動制です。費用の目安は、
4~5名さまの場合4.290~3.432円
6~7名さまの場合2.860~2.451円
10名さまの場合1.716円
となります

◆持ち物◆
動きやすい服装・タオル・飲み物・バスタオルやショール等の敷物 ※足元は、はだし・靴下・ダンスシューズなど、すべらないものなら何でもOKです

◆講師◆
音羽優璃(おとわ ゆり)
歌って踊る占い師/ダンス作品振付家/HSPカウンセラー
解剖学と生理学をしっかり学んだダンス·バレエ歴44年のインストラクターです

◆お申し込み方法◆
お名前、メールアドレス、電話番号 を明記のうえ、音羽優璃オフィシャルサイトお問い合わせ·ご予約ページよりご予約ください

◆キャンセルについて◆
お客様のご都合で前日までにキャンセルされる場合は、なるべく代わりに受講して下さる方を見つけて下さい。当日キャンセルの場合は、全額頂戴しておりますのでご了承ください。天変地異または感染症拡大防止のための移動制限により急に参加できなくなった場合は、キャンセル料はかかりません。

◆その他◆
基礎疾患をお持ちの方、関節や筋肉に不安がある方、睡眠不足の方は、レッスン前にお申し出下さい。配慮しながらレッスンを進めて参ります。

感染症拡大防止対策へのご協力よろしくお願いいたします!

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金運アップ!
歌って踊る占い師/HSPカウンセラー/ダンス作品振付家*西洋占星術ホロスコープ鑑定ご予約受付中(オンライン/対面/メール)*毎年 春分と秋分に『おとわのゆり歌語LIVE』を大阪で開催してます*イラスト描きます*オフィシャルサイトhttps://www.otowayuri.com/
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