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2型糖尿病を克服した方法〜運動編②〜

白石ゆり@29歳で糖尿病になりました

運動編パート2✨✨✨


前回は有酸素運動(ウォーキング)を紹介しました!!


今回は、無酸素運動です🏋🏻✨


2型糖尿病を克服するには、この無酸素運動がカギとなります🔑




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