見出し画像

ママソマいばらき・リアルありがとうございました♡

2021年3月14日(日)。

ママのためのソマティック活動を開催しました!


オンラインでする全国版も素晴らしい時間ですが、

せっかくなら自然豊かな茨城の海でと始まったママソマ。

今年もひたちなか市の阿字ヶ浦海岸でしてきました!

画像1

集まってくださったのは、
大人7名
子ども(お腹のベイビーくんをいれて)12名!!

有難いことに、パパさんもご参加いただけて、子供たちをケアしてくれました♡

画像4

画像5

小学生と中学生の子供たちも、撮影してくれたり、小さなお友達をケアしてくれたり、ママたちの活動をバックアップ!

そして、海でバシャバシャ(笑)
(流石ベテランママさん達。着替えの用意も完璧です♡)

ありがとう!!


その間に私たちは、一筋の氣のコードを子供たちに繋ぎつつ、

足指のストレッチからスタート。

画像6

左足から始めて丁寧に一本一本ほぐしていきます。

いつも身体を支えてくれる足指に感謝です♡

「右足が早くこっちもやってくれ~!って言ってる(笑)」

そんな風に自分のパーツの声を聴きながら、早くも五感が開き始めました。


画像2

続いて、身体を強制的に瞑想状態にする裸足ラン!

砂浜でなるべく止まらず走り続けます!

「あ~~~!気持ちいい!!」

昨日までの大雨が嘘のような陽射しと心地よい風に、

心が解けていくのを感じました♡


画像3

そして五臓×6 Sounds Healing呼吸法で、身体の内側からクリーニング。

お水を摂って、水分と酸素の力を借りて、要らないものを手放していきます。

この頃には、皆さんの呼吸は腹式呼吸になっていて、

最初は上に上がっていた気持ちも、肚のほうに下がっていって、

その場の空気が穏やかに落ち着いたものへと変わっていました。


茨城の自然の恵みをいただいて、

水の瞑想へ。

画像7

子どもたちがママから離れませんが、それもよし。全てよし。

画像8

自分のためだけに使う時間は宝物。

画像9

「いつもがんばってるね。これまでがんばってきたよね。」
自分に掛けてあげる言葉が自然と優しくなる時間。


最後にトーキング・サークル。

画像10

感じたこと、浮かんできた想いを正直に真っすぐに言葉を紡ぐ私たち。

内容はシェアしないお約束♡

この時間は本当に尊くて。

今日のご縁に心から感謝です。

お集まりいただいた皆様、本当にありがとうございました!

ご参加いただいた皆様にはご希望であれば、FBグループへのご参加と、ママソマカフェ~へのご招待もさせていただいてます♡

横の繋がりで気楽に・気軽に楽しみましょう♪


次回のママソマは、

2021年4月11日(日)
10:00~11:30

@阿字ヶ浦海岸ビーチバレーコート

お昼食べながら音楽祭開こうかなっていうアイディアが出てます♪

詳細・お申込み先は追記したいと思います(^^)/

★3/23追記★
詳細・お申込み先はこちらからどうぞ♪


ママソマバトン企画03

ママソマ『愛のバトン』でご参加いただきました皆様♡
もし宜しければ、次回どなたかへバトンをお繋ぎください♡


いつも想いを受け取ってくださり、ありがとうございます(*^^*)/ 不器用な私ですが、優しい世界の住人でありたいなと思っております。そのためにまずは自分の想いを形にしていきます♪ どうぞ仲良くしてください。