50肩その3 安静

今までマッサージやらストレッチでいじめてきた可哀想な右肩。
「ごめんねー。今日から安静にするからゆっくり休んでね」
※以下個人的な感想です

安静痛がある場合は腕の重みから肩を保護するために、ポケットに手を入れたり
三角巾で吊るといい。

【三角巾】
丁度いい高さにポケットがある服がなかったため、とりあえず三角巾で吊ってみることにしました。そして、その姿でスーパーに買い物へ行ってみます。スーパーは