#6【開脚チャレンジ】 毎日ストレッチ 20日目

こんにちは。

チャレンジオタク主婦のゆみなかです(^^)

180度開脚に憧れて始めた開脚エクササイズ動画は、今日で20日目になりました。

（30日区切りの継続アプリ）

（記録）

前回と同じく、効果のあった数値は−1㎝！

うーん、まだまだ道のりは遠いです(^^;)

ちなみに、エクササイズは毎日朝家事が全部終わってから行っています。

それと、動画を見なくても音声のみで最近やっとできるようになってきました！

画面を見ないと、「どこに体重をかけると効果ありそうか」とか、痛み加減に集中することができます。

前より工夫してできるので、ちょっと楽しい^ ^

それでは、また5日後に報告の投稿をしたいと思います。