ぶどう農家の歩数計

こんにちは、ウチダユメミ（@yumemi_uchida）です。
山梨に移住してきて5ヶ月目に突入。
農家しながら、音楽活動しつつ、毎日note更新してます。

昨日、こんな呟きをしました。

お世話になってる方のご住所を調べるんで、結婚式の時の招待客名簿を探してフォルダを開いたついでにふとカメラマンさんに撮って頂いた写真のフォルダを開いてしまった。
この頃（3年前の8月）から10キロ近く太ったなう。。。 pic.twitter.com/aVKNVudCwS

— ユメミ(オーボエ/葡萄農家) (@yumemi_uchida) August 9, 2020

そう、そもそもこの頃も太ってたのに
この3年間で10キロ増量してた、、、（いろいろありました（言い訳））

アラフォーで移住して新規就農。
農家って身体いっぱい動かすイメージでした。
だけど、
たくさん作業をした日の歩数計を見れば、3000歩。

そして早寝なので夕飯から間も無く就寝。 

こっから収穫→箱詰め作業。

半分以上は室内の作業（のようです）。

気付けば体重がうなぎ上り。
BMIは見たことも無い数字。
体力も落ちてる。 

「心身ともに健康を」なんて生ぬるいこと言ってる場合じゃない。
これはイカンです。。。

 実際の体重を晒すのは憚られるので（どこで見せてるんだ、乙女心）
BMIを標準範囲にすることを目指して、25キロ減を目指します！

って、宣言しないと、もうやらないと思って。
何度となく、初めては12キロ痩せた時もあったけど
華麗なるリバウンド。

環境変わったり、コロナの件もあるので
減量までは考えなくて良いかな、体力を付けられれば良いかな、
とも思ったけど、心身ともの健康を目指すなら、体重を落とそう、と。

今日は手始めに
水2リットル（お通じと肌にも良いとのこと）
夕飯は和食中心
ストレスも発散できそうだったので（周回遅れで）ハンドクラップダンス（めっちゃ汗かいた！）

ということで今日、やったこと↓

8/10
・夕飯、炭水化物抜き
・ハンドクラップダンス
・歩数7,723歩

1年後、見てて！