ほんとに３人産んだの？

2020年7月5日(日)
こんにちは❤️

私は月に一度、定期的にボディチェックしてます

今と３年前
ちょっとふっくらしたけど、そんなに変わってない😆👏

42歳の今

ほんとに３人産んだの？って言われる😁
産んだよ～👍
でね、３人目の出産後が一番調子がいいの☝️

しかも、特に筋トレとかもめちゃくちゃ頑張ってない🤣(笑)
日々のセルフケアと自分を大切にする意識だけ

一番大きいのは、この自分を大切にする意識です😌

これが３年前39歳

みんな痩せたい、綺麗になりたい
また、健康でいたいって言ってるけど、自分を大切にしてる❓って思う。
自分を大切にするって、自分のすべてをまず受け入れてあげないといけないよね。

例えば痩せたいなら、自分の今を受け入れて、自分の身体を好きになるように大切にしてあげないと。

そうしたら自然と日々の生活習慣の見直しだったり、自分の心の在り方だったり、色々向き合えるんじゃないかな✨

本来の自分になると身体もスルスル変わり出すよ👍

心と身体の繋がりは深いし、バランスが大事😌

私もずっと数年かけて自分と向き合ってきたし、もちろん今も。
だから色んな変化があるし、何より身体の中から若返っていると思う😌

42歳の今の自分が好きって言える事に感謝💕

愛と感謝をこめて😘