週に1度新しいことをすること

メンタリストDaiGoさんの以下の動画を見て、休みの日になにか一つ新しいことをしようと思い、ちょっと意識してみてるのですが、なんとなく変わってきたので、ご紹介。

休日に新しいことや、今までしなかった（時間がなくてできなかった）ことに挑戦した場合は、人生に対してとても大きな効果を与えるとのこと。

休日中だけでなく、休み明けも有効に時間を使えるようになるそうです。また、創造性がついたり、感情をコントロールできる、共感能力が高まるといった効果も。

たとえば、カフェや飲食店など新しいお店に行ってみたり、行きつけの美容院を変える、今まであまり訪れたことのない街に行ってみるだけでも違いそう。旅行に行くということも、そういった効果があるんだなぁと勉強になりました。

読んで頂いてありがとうございます。